Значението на калция при децата Fork & Bikini

Избягвайте недостига на калций

fork

Какво е калций ?

От съществено значение на всички етапи от живота, калцият е най-често срещаният минерал в нашето тяло. Намира се в изобилие в костите и зъбите.

Незаменим за консумация от най-ранна възраст

Костната маса се формира между 0 и 20 години. Ето защо е толкова важно да се консумира калций през детството, така че той да натрупа достатъчно капитал до края на живота си.

Ефектите на калция върху тялото на вашето дете ... и вашето !

Калцият е от съществено значение на няколко нива:

  • Това е от съществено значение за растежа му. Помага на скелета да се формира. Благодарение на калция, костите се консолидират. Това е, което улеснява устояването на фрактури.
  • Помага на зъбите да растат и предотвратява появата на кариес.
  • Не трябва да се пренебрегва ролята му в сърдечната система. Той ограничава риска от хипертония и участва в кръвосъсирването. С други думи, помага ви да се излекувате.
  • Калцият участва активно в поддържането на добра памет.
  • Помага на съня и дори може да предотврати депресия.
  • Благодарение на калция съхранявате по-малко мазнини и наддавате по-малко тегло.