Златно мляко Куркума, джинджифил, кардамон - това е тайната на чудотворната напитка
Куркумата, известна също като куркума, е ключова съставка в къри на прах - и "Златно мляко". Има ярко жълт цвят и има пикантен вкус. Той се използва широко в кулинарията, особено в индийските и югоизточноазиатските кухни. Смята се, че "суперхрана", "златната подправка" има много положителни ефекти върху здравето.
Ами един съществува нов, донякъде необичаен шум за "златната подправка" - "Златно мляко" *. Твърди се, че тази ярко жълта напитка има фантастични и дори лечебни ефекти върху тялото. Колко здравословно това Култова напитка наистина е, разберете тук.
Какво е "Златното мляко"?
Според немската Heilpraktikerschule златното мляко има аюрведични корени. Също като Куркума лате известно, то се разглежда в аюрведическото учение от векове лечебна напитка. Ценен е и като универсално лекарство в индийската и китайската медицина.
Всъщност Golden Milk изобщо не съдържа конвенционално мляко, но го съдържа Растително мляко. Освен Основна съставка куркума съставките включват джинджифил, кокосово масло и черен пипер. В зависимост от вкуса могат да се добавят канела, кардамон, сироп от агава или други вкусове. Така че напитката може да вкуси захарно сладко до земно и пикантно варират.
Комбинацията от различните суперхрани в Golden Milk оставя една развийте уникален и фантастичен ефект.
Златното мляко и неговите ефекти
Досега повечето от ефектите на Златното мляко биха могли Научно доказано е ще. Списанието за лайфстайл wmn. според, различни положителни ефекти гледайте дали куркума мляко редовноg - например всяка сутрин - се консумира.
# 1. Силна имунна система: Куркумата, джинджифилът и канелата са богати на антиоксиданти, които подпомагат обновяването на клетките и по този начин допринасят за силна имунна система. Те също имат противовъзпалителен и антибактериален ефект. Ето защо приемането на златно мляко е особено препоръчително по време на грипния сезон и студения сезон.
# 2. По-нисък риск от рак: Много изследвания показват, че куркума, джинджифил и канела могат да забавят или дори да предотвратят растежа на раковите клетки. Това е видно от техните антиоксидантни ефекти. Тъй като антиоксидантите могат да контролират неконтролирания клетъчен растеж - а оттам и развитието на рак. По този начин златното мляко не е чудодейно лекарство за рак, но е добра превантивна мярка.
# 3. Силни кости: Знаем, че витамин D и калцият са от съществено значение за нашите кости. Растителното мляко в златното мляко осигурява и двете. По-специално граховото мляко е богато на калций и протеини.
# 4. Облекчете болката в ставите: Тъй като куркумата, джинджифилът и канелата имат противовъзпалителен ефект и предотвратяват възпалението, дори симптоми, причинени от хронично възпаление като артроза да бъдат облекчени. Алцхаймер или сърдечни заболявания също могат да бъдат предотвратени.
# 5. Стимулиране на храносмилането: Джинджифилът * и куркумата * имат стимулиращ ефект върху храносмилателните сокове. Тези, които страдат от хронични стомашни проблеми и лошо храносмилане, могат да използват златното мляко, за да стимулират храносмилането. Освен това куркумата повишава функцията на жлъчката, така че особено мазните храни могат да се усвояват по-добре.
# 6. По-малко акне: Ефектите на златното мляко също се спомагат за намаляване на акнето. Белезите от акне например могат да бъдат намалени чрез подпомагане обновяването на клетките. Но хормонално-регулиращият ефект на млякото от куркума може да помогне и при хормонални акне.
Кой може да пие златното мляко?
В борбата срещу бактериите и инфекциите златното мляко е най-добрата супер напитка. Не трябва обаче да пиете повече от една чаша на ден, защото куркумата може да има отрицателни ефекти, както при по-високи дози Гадене, повръщане или стомашна болка спусък. Всеки, който също страда от камъни в жлъчката или черния дроб, трябва напълно да се откаже от златното мляко.
* Забележка: В редакционния екип винаги сме нащрек за страхотни оферти и полезни продукти за нашите читатели - за неща, които ни вдъхновяват, и изгодни оферти, които са твърде добри, за да бъдат игнорирани. Връзките, предоставени в тази статия и маркирани със символ на количка за пазаруване или звездичка, са така наречените партньорски връзки/рекламни връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите от нея, ние получаваме комисионна от дилъра. Това не променя цената за вас.