Златни правила за щастлив живот, обяснени от известен психолог
Андрей Курпатов, психотерапевт, писател и журналист в няколко руски и чуждестранни издания, накратко определи златните правила, които ще ни позволят да имаме щастлив живот.
Личното щастие несъмнено зависи само от собствения човек! Неговите препоръки могат да ви помогнат да промените отношението си към много важни неща ...
Правилата на Андрей Курпатов
Как поемаме отговорност
Никога не се опитвайте да възлагате отговорността за факти или събития от личния си живот върху хората около вас. Трудността на подобно отношение и желанието да докажем невинността си са големи, но вземете вътрешното решение: „Аз съм автор на грешките и успехите си“, ще придобиете неподозирани сили да променяте нещата, както желаете..
Какво трябва да знаем за илюзията да променяме другите и света с тях
Идеята, че мислите, че имате силата да променяте хората, е илюзия. Някъде в подсъзнанието всеки от нас страда от тази наивна измама, която в действителност може да се превърне в истинско страдание. Само обстоятелствата променят хората, останалите са перцептивни грешки. Не съдете хората около вас според вашите очаквания и в един момент дори ще можете да получите удоволствие от техния начин на съществуване.
На днешните хора им се струва, че разполагат с безкраен брой хора, от които могат да изберат идеален и безупречен. Илюзията за безграничен избор е ужасна измама. Може би не всеки човек, но поне всеки втори крие в себе си това, от което наистина се нуждаем. Наивно е да чакаме „щастливото събитие“ и идеалния човек, защото по този начин ще остареем.
Силата на характера и претенциите на околните
Тъжната ситуация е, но ние няма какво да правим: хората около нас се нуждаят от нас като силни същества. Никой не ни иска и не ни харесва, когато сме слаби, уморени, депресирани, критични. Ако видим, че околните имат други очаквания, може да грешим. Примирете се с идеята, че това правило винаги работи. Помислете за това, поемете дълбоко въздух и ще видите, че това всъщност не е причина за тъга.
Работа и смисълът на живота
Всеки от нас мечтае да се пенсионира и да има такава пенсия, за да го освободи от бъдещи финансови притеснения и колкото по-скоро - толкова по-добре. Това е химера, не защото няма безгрижна пенсия, а защото човекът трябва да работи. Ако осъзнаете това, вашата ежедневна работа ще започне да ви носи радост.
Защо имаме деца?
Ние избираме да доведем децата на света, за да разберат какво е истинската любов, да я изживеем на собствената си кожа и дори сами да станем истинска любов.
Как да се справим с проблемите
Научете се да намалявате проблемите, а не да ги преувеличавате. Дори подсъзнанието ни е по-добре да чуем, че проблемът е тривиален, отколкото необичаен. И вместо да мислите, че „Моят живот няма смисъл“, по-добре е да разберете, че всъщност вашите проблеми нямат смисъл. Ако сме толкова лесно в състояние да амортизираме собствения си живот, защо да не го направим пред проблемите, с които се сблъскваме?
Относно добротата
Никога не губете време и усилия с тези, които не се интересуват от вас и особено с тези, които не ви обичат. В този свят има огромен брой хора, с които животът може да бъде истинска радост. Бъдете мили и отворени към всички, с това отношение няма да загубите нищо.
В действителност хората стават нещастни не заради събитията, а заради отношението си към тях. И можем да променим отношението си към по-добро по всяко време!