Зимно време Anni Krug здравни съвети
Последният сезон на годината е зимата - за нея е присвоена стихията вода.
Народният език казва: „Зимата носи две неща едновременно: бели дни и черни нощи“.
Промяната между зимата и лятото може да се види и при хората. Биоритмът е нарушен. Дългият период на почивка през зимата значително намалява нуждата от енергия.
Като жена чувствам това неимоверно - тялото ми е изтощено, винаги съм уморена и раздразнителна. Използвам силата на ароматните гори. Уханията на дърво могат да бъдат свежи, екзотични, меки, кадифени и сладки. Те са удоволствие за душата и тялото.
Нашата душа никога не забравя прекрасен аромат. Тъй като миризмите достигат до лимбичната система, седалището на нашите емоции, и са закотвени там като преживяване. По този начин те могат да повлияят на нашите чувства - като аромата на гората, дърветата и корените.
Ароматите на дърветата са базови нотки и се изпаряват в рамките на 2 - 5 часа. Стволът и клоните на ароматното дърво са отговорни за опората и структурата на растенията. Те осигуряват сила, подкрепа и ред. По-специално иглолистните дървета също имат силен почистващ ефект - те са белите дробове на природата. Смолите и дървесните масла веднага ни изпращат на възстановително пътуване.
По-нататък ще ви запозная с ароматните гори Планински бор и кедър пред.
Планински бор
- Планинският бор е зеленият бял дроб и ви дава пространство за дишане.
- Ароматът на планински бор е свеж, бистър и дървесен.
- Страна на произход е Австрия (див растеж)
- Екстракция: Парна дестилация на клоните произвежда етерично масло.
- Ефект в духовната област: дава енергия и сила.
- Ефект във физическата област: бактерицидно чрез въздуха в стаята и при настинки и др.
Планинският бор се съчетава много добре с ароматното масло "Арабски тамян" за стимулиране на дишането. Това е и традиционна инфузия на сауна. Обичате ли ароматите на гората? Тогава това е правилният аромат.
Рецепта за дълбоко вдишване
Сложете смес от тези ароматни масла върху черпак с вода:
2 капки евкалипт
2 капки грейпфрут
2 капки планински бор
2 капки швейцарски каменен бор
За ароматния камък или ароматната лампа.
Внимание: Никога не слагайте етерични масла върху горещите камъни в чист вид. Етеричните масла са лесно запалими.
Тази рецепта е чудесна за пречистване на въздуха в стаи за пушене и лошо проветриви помещения.
кедър
- Ароматът на кедъра е топъл, дървесен и мъжествен.
- Произход: Атласките планини в Мароко и Франция (див растеж)
- Екстракция: Парна дестилация на стърготините, 30 кг кедрови стърготини водят до около 1 кг етерично масло.
- Ефект върху тялото и душата: ароматът на кедър има много балансиращ ефект върху страха, твърде малко самочувствие и нервно напрежение. Този аромат е много ефективен и за жени със симптоми на менструация и менопауза.
Смесете масло за тяло от 2 капки кедрово масло и 50 мл бадемово масло и го масажирайте в кожата.
Рецепта за вана за релаксация
Приятна вана за релакс е полезна за душата.
5 капки лавандулово масло
4 капки петитгрейн
2 капки розов здравец
3 капки кедрово масло
с 2 супени лъжици сметана и изсипете тази смес във водата за баня.
Можете да постигнете по-дълбок ефект, ако измиете тялото си на сухо преди къпане, за да стимулирате кръвообращението и да разхлабите сухите кожни клетки.
Разходете се в гората, вдишайте чистия зимен въздух и помислете за следния цитат:
Искате ли да научите повече за производството на масла за лична хигиена и ароматни смеси? Тази година отново има нови курсове - свържете се с мен!