Зимни калорийни капани Коледното кафе има повече калории от пържените картофи

Те се наричат ​​Коледа Moccacino, Apple Cinamon Latte, Toffee Nut Latte или X-Mas Macchiato - зимните напитки от веригите кафенета. Вкусни са, но имат всичко, а по калории дори надминават бургерите и пържените картофи!

кафе

Голяма напитка бързо добавя до 500 килокалории със съдържание на мазнини над 20 грама и над 70 грама захар.

Това е една четвърт от препоръчителната дневна потребност от калории от 2000 килокалории - и дори не ви пълни. Порция пържени картофи с кетчуп или двоен чийзбургер има по-малко калории.

Горещият шоколад, яйчен пунш и греяно вино не са по-добри.

Експерт по хранене Dr. Ето защо Детлеф Папе препоръчва да се пият сладки алкохолни или много мазни напитки по време на обяд, а не вечер: "Поради високото съдържание на захар, загубата на мазнини през нощта веднага се блокира."

Коледна алтернатива: Сервиране на нормално кафе лате с канела. Средно големият вариант с пълномаслено мляко има около 220 килокалории. Все още не е лека напитка с около 11 грама мазнини и 12 грама захар, но поне калорийният баланс е повече от наполовина.

Можете да прочетете колко калории имат другите коледни лакомства в текстовата галерия по-долу.