Зимна салата, забавна (анти) книжка за диети; Блог за любовни съобщения
"Диетичен съвет:
Стани. Стоенето използва 36 калории повече на час от седенето. Ако има проблеми в самолета, кажете на стюардесата, че сте на диета. "
1 Аргументи за започване на диета:
Какво трябва да направите, за да участвате в томболата:
1. Кажете ми кое заглавие от раздела „Развлечения“ от Langenscheidt-Verlag би ви интересувало (ТУК всички са изброени) и го напишете под тази публикация като коментар.
2. Който сподели линка към томболата във Facebook, има ДВОЙНИ шансове за печалба.
Всеки, който свърже томболата в своя блог, има ДОПЪЛНИТЕЛЕН шанс да спечели!
Вие сте добре дошли да го направите вземете последната снимка със себе си.Моля, напишете това и като бележка във вашия коментар.
Като малко допълнително добавям рецептата за зимната салата, която вечеряхме вчера:
Фойерверк с аромати и вкусове - наистина има страхотен вкус!
(От новото списание Jamie O. Като съвет за готвене с деца. Който е измислил това: те НЯМА деца. Никоя салата не може да бъде по-неподходяща - освен ако не искате да почиствате часове след това. Което отново ще изразходва калории ...)
4 малки грудки цвекло (алтернативно тиквена маса или сладък картоф или карфиол)
1 червен лук
4 моркова
2 чаени лъжички семена от кориандър
150 г пържено пиле или 150 г фета
1/3 телесно чиабата (или друг бял хляб)
1 малка шепа тиквени или слънчогледови семки
1 малък нар, наполовина
1 шепа ракета
Дресинг_
един голям портокал, обелен и разрязан наполовина
2 супени лъжици мед
зехтин
1. Загрейте оден до 190 градуса.
Нарежете червеното цвекло, зеленчуците и лука на големи парчета.
Сложете всичко в съд за печене.
2. За дресинга обелете портокала, включително бялата кожа. Едната половина на филийки (изрежете и оставете настрана (аз също нарязах резените на малки парченца).
Изстискайте другата половина и разбъркайте добре с меда и зехтина.
3. Натрошете семена от кориандър в хаванче. Залейте зеленчуците с 3 супени лъжици дресинг.
Подправете добре със сол, черен пипер и семена от кориандър, разбъркайте и печете във фурната за 30-40 минути.
(обърни се наполовина).
4. Междувременно нарязваме пилето или овчето сирене и нарязваме хляба на малки парченца.
5. Поставете хляба в купа и залейте с малко зехтин. Печете през последните 15 минути.
6. Разстелете ядките върху лист за печене и печете 2-4 минути, докато станат хубави и кафяви.
7. Извадете семената от нар.
8. Ако зеленчуците са меки отвътре и чиабата е хрупкава, извадете ги от фурната, оставете ги да се охладят за кратко, след това ги поставете в чиния.
Смесете ракетата с малко дресинг.
Поръсете парченца пиле или фета, парчета портокал, тиквени семки и семена от нар върху зеленчуците.
Изсипете останалата дресинг върху нея.