Диета с аспержи - 1 килограм е само 180 калории

Статията, за която е отворен този форум, вече не е активна.

Как консумирате аспержи?

Всичко ми се вписва в диетата!:)))

Както и да е, ако разтопите 10dkg сирене върху половин килограм аспержи, мисля, че стойността на Ch е минимална. Не мисля, че има много обяд, имам предвид 500 калории, защото половин килограм аспержи може да "седнат" на стомаха ми.

Намерих няколко соса за аспержи:

Винегрет: с орехово, фъстъчено или зехтин, лимонов или портокалов сок, малко балсамов оцет, соев сос

Кремообразни: Зелени подправки, смесени със сметана (естрагон, * ля), със сусам или маково семе

Пикантно: къри, смесено със заквасена сметана или кисело мляко, чушки

Аз, приготвих на пара аспержите и има толкова горчив вкус.

Купих бели аспержи, но трябваше да изрежа доста от него. Как да разберете кое е дървесно и кое не?

Ще опитам днес. Вчера си купих аспержи. Разгледах рецептите, но не намерих нищо освен холандски сос.

Както и да е, ще го приготвя на пара и ще реша дали ще експериментирам с него друг път.

Разбира се, сосът не е нещо диетично, но разбира се става въпрос за мярката:) Разбира се, ако изсипете сос от 3 децини върху 2 клончета аспержи, можете да изглеждате големи на кантара на следващия ден, но аз не не мисля, че това е типично. може би ще искате да опитате това ястие за някой друг с този сос.

---