Зимна салата с портокали и орехи Просто бързо, здравословно и веганско

портокали

съставки за 4 лица

  • Мешана салата
  • 1 шепа орехи
  • 1 портокал
  • 3 супени лъжици захар
  • 2 супени лъжици Grand Marnier
  • 4 супени лъжици орехово масло
  • сол и черен пипер
  • 2 супени лъжици оцет от бяло вино

Така се прави

  1. Филирайте портокала
  2. Разбийте дресинга от ореховото масло, оцета, солта и черния пипер.
  3. Загрейте захарта в тиган и я карамелизирайте. Разхлабете карамела с Grand Marnier и намажете оранжевите филета с карамела.
  4. Сервирайте салатата с дресинга, орехите и портокаловите филета.

Хранителни стойности на порция

kcal: 240, протеини: 14 g, мазнини: 16 g, въглехидрати: 18 g

„Пригответе здравословно ястие за 30 минути“

Как да се научим да готвим бързо и лесно и как да приготвим вкусна и здравословна храна за 30 минути. Вече можете да разберете в новото ми ръководство за готвене стъпка по стъпка