Зимна детоксикация на организма - Jurmed - Пациенти
Зимна детоксикация на организма с консумация на сурови зеленчуци и плодове.
С настъпването на студения сезон телесната повърхност, изложена на ултравиолетово лъчение, което ни помага да синтезираме витамин D3, активната форма на витамин D, ще намалее значително, така че се препоръчва да започнете да приемате добавка с витамин D3 до пролетта и да ядете повече. много сирена, млечни продукти, яйца, месо и особено рибено месо, което е богато на мастноразтворими витамини и омега мастни киселини, които не се утаяват в артериите, а вместо това ги почистват от наситени тежки мазнини. Трябва да ядем и храни, които са възможно най-леки, защото черният дроб не може да ги понася и детоксикира организма, както направи през пролетта или лятото. Ако е зареден с токсини, тялото ще бъде по-уязвимо към болести и ще бъде мишена за микробите. На фона на отслабването на тялото, носът ще се запуши, ще започне липерсекреция на слуз, кожата ще поеме всички токсини, които вече не могат да се отделят поради бавната активност на черния дроб и всякакви обриви или еруптивни заболявания като варицела, херпес зостер или други херпесни обриви като морбили, рубеола, които могат да бъдат предотвратени чрез ваксинации.
От емоционална гледна точка есента показва чувството на тъга, меланхолия, че ще дойде дълъг период на студ, който формира излишната енергия на белите дробове, която може да стане уязвима за болести. Следователно през есенно-зимния характер на настинките са появата на диарийни синдроми, с обилни изпражнения или напротив запек, запушен нос, катар (възпаление), придружени от обилни секрети и продължителна кашлица. За съжаление намаляването на енергията на меридиана може да се почувства и като състояние на нетърпение, леки маниери, разстройство, така че трябва да бъдем много внимателни през този период, за да енергизираме черния си дроб с кисели, леки храни, възможно най-пресни, без да бъдете твърде много и твърде сложно подготвени. Преобладаващите състояния на недоволство през този период могат да причинят вазоконстрикция (намален кръвен поток) на микроциркулацията и най-засегнатите от тези състояния органи са: далак, панкреас, бял дроб, дебело черво и стомах, което може да доведе до имунна депресия, диабет, язви и най-лошото при рак.
Придвижвайки се по-нататък през зимата, времето се охлажда и температурите падат, а енергията върху бъбреците не получава необходимия принос, така че тези, които имат нисък дебит върху бъбреците, както местни, така и придобити по време на живота, страдат повече през този период. на болки в ставите и костите.
Също така, през този период не бива да ядем прекалено много сол, защото солта допълнително енергизира енергията на бъбреците и силно влияе на хората, страдащи от високо кръвно налягане. Също така през този период трябва да се консумират големи количества корени, като моркови, целина, магданоз, пащърнак, картофи, кимион, цвекло, репички, тикви, патладжани и др. защото те увеличават енергията върху бъбреците и помагат на организма да функционира правилно през студения сезон.
През периода на детоксикация през есента-зимата организмът се прочиства от токсините, натрупани през годината и се подготвя интензивно за празниците, където ще консумираме големи количества традиционни месни продукти. Друга полза от детоксикацията през този период е елиминирането на раковите клетки, като лишаването от протеини е най-силният естествен цитостатик срещу рака.
В следващите редове ще обясня ползите от консумацията на полезни продукти за детоксикация на организма през този период:
морков - има големи количества витамин А и са отличен източник на витамин В1, В2, В6, както и Fe, Ca, Mg (желязо, калций, фосфор, магнезий) и др., детроза, така че е като ревитализиращ тоник, укрепва имунитета, растежен фактор, като регулатор на червата (антидиарейно в преварена сфера и слабително в сурово състояние), антипутрид, заздравяване на червата, изчистващ, жлъчен флуидизатор, пекторал, насърчава лактацията, обезпаразитяването и подмладяването на тъканите и кожата.
Целина - съдържа освен витамини А, В, С и минерали Fe, Ca, Mg (желязо, калций, фосфор, магнезий) и др., есенция (седаномичен анхидрин), холин, тирезин, глутамин и др., така че е вид тоник общо и нервно, предястие, студен реминерализатор, антискорбутик, антималарий, антиревматик, белодробен и чернодробен дренаж, диуретик, бъбречен стимулант, средство против затлъстяване.
Корен от магданоз - той е много богат на витамин С (четири пъти повече от портокал) и значително количество желязо, освен това е естествен естрогенен принцип при анемия, липса на апетит, чревни паразити, нервност, рак, стимулира функцията на щитовидната жлеза, подобрява функционирането белите дробове, стомаха, пикочния мехур, матката, бъбреците и прочиства тялото от токсини.
пащърнак - Богат е на витамини от група В, провитамин А, витамин С, минерални соли като калий, фосфор и калций, въглехидрати, протеини, диетични фибри. Магданозът има диуретични, пречистващи свойства, спомага за елиминирането на токсините от организма, лекува ревматизъм и регулира менструалния цикъл, прочиства кръвта, отличен дренаж за черния дроб и бъбреците, тоник за сърцето и белите дробове. Препоръчва се при диети, срещу анемия и астения, както и при хора в реконвалесценция, поради хранителните му свойства.
Цвекло - съдържа предимно калий и фолиева киселина (витамин В9) с помощ за регулиране на кръвното налягане и защита на сърцето, много питателна, енергична и подобрява метаболизма, препоръчва се при анемия, детоксикация на черния дроб, регулиране на кръвното налягане, лечение на турбуленция и дори рак.
Зеле - богат е на витамин С, има малко калории и много вещества с антиоксидантно действие, съдържа магнезий, калций, калий и има силно диуретично, реминерализиращо и дори противораково действие.
Ловен живовляк - е добър стимулант на черния дроб и панкреаса, диуретик, слабително, противовъзпалително, антимикробно, антианемично и успокояващо.
Червен живовляк - има балансираща роля на кръвта и клетъчния транзит детоксикира, диуретик, карбамид дийолвант, улеснява смилането на нишестето.
От гледна точка на плодовете, всеки сезонен плод е добре дошъл, но също така и цитрусови плодове.
грозде - те са истинско „растително мляко“ и имат антитоксично, стимулиращо и деконгестивно действие за черния дроб, слабително, диуретично, подмладяващо кожата.
Дюля - те са много добри предястия и укрепващи средства, имат стягащо действие, поради което са много добри антидиарейни средства, с обилно слюноотделяне, чернодробна и панкреатична недостатъчност.
сливи - са много добри стимуланти и регенератори на нервната система, диуретици, лаксативи, чернодробни деконгестанти, енергия и детоксикатори.
портокали - са едни от най-добрите плодове през зимата, допълващи липсата на витамини и особено витамин С, е много добър съдов протектор, бори се с холестерола и намалява високото кръвно налягане, предотвратява язви, остеопороза и камъни в бъбреците, противоракови заболявания.
Ябълките - имат мускулен тонизиращ ефект, съдържат набор от витамини А, В, С и са важен източник на минерали като желязо, калций, магнезий, йод и др., предотвратяват и помагат за лечение на настинки и инфекции, борят се със затлъстяването, имат ефект диуретик, антиревматик и хипохолестеролемик, стомашен протектор, стимулатор на черния дроб и детоксикатор, слабително средство, пречиствател на кръвта, подмладявач на тъканите. Те трябва да представляват около 20% от дневната дажба храна!
Също така, вместо животински протеин може да се консумира растителен протеин намира се в изобилие в: соя, леща, грах, боб, ориз, но също и в зърнени култури, като пшеница, която е много богата на витамини, наречена „растително яйце“ и енергизира черния дроб, просо с ефект върху сърцето, царевица, много полезна за бъбреците, овес, който помага на белите дробове, ечемик, полезен за сърцето и кръвното налягане, както и други зърнени култури и плодове и зеленчуци, които помагат на тялото да функционира правилно през студения есенно-зимен период.