Зимен студ - когато болят ставите - водач - здраве
Студено е, мокро и неудобно. Едва ли някой наистина харесва текущото време, но за много хора времето дори причинява болка. Особено хората с ревматизъм или остеоартрит имат особено тежки симптоми при настинка. Експертите подозират, че причината е метаболизмът, забавен от студа. Намалява се кръвообращението, мускулите се напрягат и това води до тъпа болка. Когато е студено, тялото използва аварийна сила: Основно органите и мозъкът, които са от съществено значение за оцеляването, се снабдяват с кръв - само тогава периферията, т.е. ръцете и краката със ставите и мускулите.
Но има и психологическо обяснение: студеното и мокро сиво обикновено води до по-лошо настроение, депресията се увеличава и болката също се възприема по-силно.
Ревматолозите правят разлика между две прояви
За ревматолозите проблемът е двоен: Те правят разлика между хората с износени стави и тези, които страдат от възпалителни форми на ревматизъм. С признаците на износване, увеличаването на болката е логично: Студът намалява вискозитета на синовиалната течност, така че ставите се смазват по-малко, отколкото при нагряване. Това увеличава болката, причинена от триенето.
Ако страдате от възпалителни пристъпи на ревматизъм, студът обикновено помага - но само ако излезе от студената камера. При зимно време не само студът, но и влажността предизвикват болковия стимул. Екстремният, но сух студ може да облекчи възпалителната болка, докато влажният, умерен студ влошава болката. Дори експертите не знаят защо е така.
Поддържайте топлина и се движете
Особено нещо помага срещу студената болка: поддържайте се възможно най-топло. Ръкавици, нагреватели за китки, дебели палта и дълги панталони могат да предпазят от студа. Много важно: движете се въпреки болката и студа, защото ако ставите не се движат, те произвеждат по-малко синовиална течност и болката се влошава.
Всеки, който се движи на открито, трябва да предпазва ставите си от студа и да избягва изпотяване, защото тогава тялото също се охлажда. Ако вече изпитвате болка, помага бавно да душте засегнатите стави топло и да ги масажирате. Топлата баня за ръце също може да има успокояващ ефект. Ако имате възпалени стави, не трябва да правите топли бани.