Зима, сезон на билкови чайове и настойки! Но какви са ползите
Ранна нощ е. Вече не излизаме навън без шал или дебела вълна. Мислейки за топла напитка, която да ви утеши в бързо наближаващата зима и студ и каква страхотна идея. Билковият чай е повече от всякога напитката за сезона. Даваме ви някои основни ключове, за да разберете стойността на зимните билкови чайове.
Водата е живот ...
Водата е жизненоважна храна. Човешкото тяло се състои от 70% вода: лимфа, кръвна плазма, интерстициална течност ... Чрез водата всички хранителни вещества, необходими за клетката, достигат до нея: позволява транспортирането на водоразтворими витамини и минерали до клетките. Водата увеличава обема на кръвта и помага за снабдяването на мускулите с кислород и глюкоза. Позволява елиминиране на метаболитни отпадъци. Той служи като смазка, по-специално за клепачите и участва в предотвратяването на стареенето на кожата. Трябва да снабдяваме тялото си с еквивалент на 2,5 литра вода дневно с напитките (1,5 л) и храната, която консумираме (1 л). Пиенето на гореща вода, обогатена с водоразтворими активни съставки от запарени растения, позволява качествено оттичане и доставяне на витамини и минерали и микроелементи, много добре усвоени от тялото.
Ползите от билковите чайове и чая
За да може тялото ви да функционира оптимално, е важно да пиете около 1,5 литра вода на ден. Не всички напитки са създадени еднакви, не всички хидратират.
И обратно, сладките напитки и алкохолът дехидратират. Кафето, от друга страна, е диуретично. Билковият чай е хидратиращ и полезен при дренирането на ключови органи като черен дроб, бъбреци, кожа. Смята се, че много заболявания са резултат от масивното съхранение на токсини. Дренажът е една от ключовите части на билколечението. Водата е идеалното решение, което помага на тялото и особено на бъбреците да изхвърлят токсините, токсините, киселините и минералите. Добре приготвен (добро количество растения, добро готвене), билковият чай освобождава водоразтворимите активни съставки на растенията, някои етерични масла (оттук значението да се оставя покривка по време на инфузията, за да може да ги възстанови) и някои ароматни екстракти. Това е единственият гален, който поддържа ароматите на растението непокътнати. Пиенето на билков чай или чай е здравословен начин да се чувствате добре. Ние съчетаваме удоволствие и благополучие. Ще зарадвате вкусовите си рецептори и ще ободрите тялото си.
Кога да пия билковия си чай ?
Тялото няма резерв от вода. Губим 1-1,5 литра вода с урината, 0,5 литра през кожата и 0,4 литра през белите дробове. Важно е да пиете редовно през целия ден, по-скоро между храненията и за предпочитане горещо. Не е нужно да чакате, докато ожаднеете за пиене, особено преди спортни усилия. Билковият чай става терапевтичен от две чаши и до четири чаши максимум на ден. Пиенето на твърде много вода също не е решение: ако започнете да пиете големи количества вода, бъбрекът ви ще бъде дезориентиран и може да съхранява част от нея в тялото ви, причинявайки свръххидратация и оток. Също така внимавайте да не пиете билковия си чай прекалено горещ: има връзка между редовната консумация на прекалено горещи напитки и повишения риск от рак на устата и хранопровода.