Жизненоважни деца - Дневен център Kunterbunt в Asklepios Klinikum Harburg
Отдаваме голямо значение на това да запознаете детето си със здравословна диета възможно най-рано и да му покажете кое е полезно за тялото му - и от какво по-скоро трябва да яде малко и рядко. Ето защо ние интегрирахме тази важна тема в ежедневната си рутина на различни нива: Обръщаме внимание на пълноценната храна и предлагаме разнообразен обяд, базиран на така наречения контролен списък на Бремен, обръщаме внимание на здравето на зъбите - например като мием зъбите си ежедневно - и го даваме на вас като родители ценни съвети относно храненето на вашите деца по вечерите на родителите.
Здравословно хранене
Добрата закуска дава на вашето дете сили за деня. Ето защо е важно да ги снабдяваме със здравословна храна рано сутринта - това важи и за съдържанието на кутията за обяд, която давате на детето си на детска градина. Ето защо редовно ви даваме като родители съвети и предложения как да попълните кутията за обяд на детето си по вкусен и разнообразен начин.
Една добра, пълноценна закуска се състои например от следните храни:
- Пълнозърнест или многозърнест хляб
- плодове
- зеленчуци
- зърнена закуска
- Натурално кисело мляко или кварк
Веднъж месечно отделните групи организират здравословна закуска за всички деца. След това обикновено организираме голям бюфет, на който нашите деца могат да си помогнат.
Освен това всяка група има кошница с плодове, в която вие и вашето дете можете да поставите плодовете по ваш избор. Сервираме ги на децата през деня, например между храненията или като следобедна закуска.
Много упражнения
За да останете здрави и във форма, адекватното хранене и достатъчно упражнения играят решаваща роля. Ето защо ние даваме на вашето дете широка гама от възможности да играе и да се разхожда - например, когато прави гимнастика, като част от нашите предложения за плуване, на открито място, в залата за упражнения, както и на екскурзии и разходки в гората.