Жизненоважен микроелемент без лекарства от молибден
Молибденът присъства само в много малки количества в човешкото тяло, но въпреки това е основен микроелемент, тъй като играе роля във функцията на много ензими. Един от тези ензими превръща съдържанието на мазнини и въглехидрати в храните в енергия. Докато други ензими играят важна роля в синтеза на ДНК и РНК, при усвояването на желязо от организма, има някои, които помагат да се предотвратят ефектите на някои вредни вещества.
Молибденът е отговорен за балансираното функциониране на нервната система, предотвратявайки развитието на кариес, заболявания на венците и заболявания на устната кухина. Може да намали симптомите на алергии и астма. При мъжете играе видна роля в поддържането на потентността и плодовитостта. Неговото присъствие осигурява благосъстоянието на хората. Този микроелемент се използва и при лечението на някои заболявания, като болестта на Хрон, болестта на Уилсън и някои видове рак.
Естествени източници на молибден: месо и карантия - бъбреци, черен дроб, свинско и агнешко -, зърнени култури - ечемик, пшеница, ръж, кафяв ориз -, бобови растения - червен боб, леща -, тъмнозелени листни зеленчуци - спанак, къдраво зеле. Може да се намери и в млякото, маслодайните семена, пълнозърнестите храни, ядките, доматите, но дори и в пчелния прашец.
В организма може да се развие дефицит на молибден. В по-леките случаи причинява сърдечен ритъм и метаболитни нарушения, нервност и емоционален дисбаланс. При по-тежки случаи се очаква намалена толерантност към стрес, проблеми с нервната система и зрителни нарушения. Може да възникне и предозиране на този микроелемент, като в този случай черният дроб се подува, болката, свързана със съществуващия артрит, се изостря и количеството мед може също драстично да спадне.