Жизнената ни сила нараства с гладуване веднъж седмично BorsOnline - Звездни новини - Клюки - Престъпност - Политика - Спорт

Пролетта е време на физическо и психическо прочистване, което също е отлична възможност да прочистим телата си. Това е моментът, когато жизнеността, растежът и развитието излизат на преден план, отлична възможност да се подредим в своята среда и да се освежим.

Струва си да включим гладуването в живота си, например, можем да пием зеленчуков сок набързо веднъж седмично.

- В този случай, вместо основните ястия, яжте зелена напитка, състояща се от кореноплодни зеленчуци, грудки, листни зеленчуци, разсад. Високото им съдържание на минерали, живи ензими и витамини, лесното им усвояване освобождава натоварения метаболизъм и попълва тялото с нови сили. Като течност пийте чиста филтрирана или изворна вода и ароматизирани билкови чайове като коприва, бял равнец, катаня, бъз, гала, женско биле, джинджифил, канела, хрян, но най-добре е да добавите силна комбинация от до четири до пет смеси - каза на д-р Пепър д-р. Мариана Бан е холистичен лекар.

Попитайте специалист за по-дълъг курс на лечение. Препоръчва се за деца само в изключително оправдани случаи

Според него необходимото гладуване след няколкодневно гладуване трябва да се приема сериозно и в първите дни не е препоръчително да шокирате храносмилателната система с тежки храни, вместо с леки, задушени зеленчуци, варен ориз, каша, плодове, растително мляко и малко ghit (пречистено масло). През следващите дни можете постепенно да се върнете към обичайната си диета или да включите дори по-здравословна от преди.