Жизнен цикъл на TCM; хранене

TCM: жените са различни

Жените преминават през живота различни етапи на развитие и те трябва да се "хранят" по различен начин. The Традиционна Китайска Медицина (TCM) основно предполага, че жените започват нова фаза в жизнения цикъл на всеки 7 години - мъжете имат 8-годишен цикъл.

цикъл

Женските цикли на живот според TCM

  • На 7 години - постоянни зъби
  • На 14 години - започна менструация
  • На 21 години - висок прием
  • На 28 години - мускулите и костите са много силни
  • На 35 - лицето става сухо
  • На 42 години - косата започва да побелява
  • На 49 години - менопауза

Диетата се адаптира към фазата на живота

Всеки раздел от цикъла изисква специфичен хранителен режим, тъй като разделите варират Променете енергиите в тялото. Понякога можете сами да определите тези промени. Има храни, които не сте харесвали в ранната си младост и които обичате сега. Телата ни ни дават много ясни знаци - време е да се научим да ги разбираме отново.

TCM причина за менструални спазми

Д-р Клаудия Брандър информира: „По-нататък бих искала Болки в корема по време на менструация въведете за кратко. Менструалните спазми обикновено се изразяват чрез Болка в долната част на корема. Мирът и топлината помагат на мнозина - но някои се нуждаят точно от обратното през това време. TCM води тази болка на a Блокиране на енергия - т. нар. стагнация на Ци - обратно. Течащото движение на Ци е блокирано в корема и по този начин води до леко изтегляне до непоносима болка. Често има метеоризъм и оток и опаковката се закръгля със запек. Тези симптоми са най-чести през първите два дни на менструацията. След това тези оплаквания се разрешават отново. Разтварянето става чрез изтичане на кръвта; то решава стагнацията на Ци и болката "изтича". "

Влиянието на топлина и студ от менструални спазми

От гледна точка на TCM, тези симптоми идват най-вече от студа. Ако има достатъчно топлина, ци може да тече, а заедно с това и кръвта. Следователно се прилага през това време: Нанесете топлина! Това може лесно да се постигне с подходяща храна. Ако се спазват следните хранителни съвети, симптомите могат значително да се подобрят - ако студът е причината за симптомите.

Хранителни съвети за оплаквания

  • не яжте сурови зеленчуци
  • не яжте млечни продукти
  • Яжте месо, особено в седмицата преди менструация
  • Не яжте студена храна или напитки
  • Пийте топла - горещо препоръчва се топла или гореща вода
  • Консумирайте готвена храна 3 пъти на ден

Д-р Бранднър: „Бих искал да добавя, че много от често срещани гинекологични проблеми (ПМС, хронични инфекции на пикочния мехур, симптоми на менопаузата) не е необходимо, ако диетата се коригира съответно. В зависимост от конституцията на жената, нейния начин на живот, професионалната ситуация и други подобни. може а индивидуално съставена диета направи много за вашето благополучие! Много е възможно! "

Принос от нашия експерт TCM Dipl.-Ing. Д-р Клаудия Брандър.