Жизел Б; ndchen; Моята отразяваща коса; палатка c; т; свободен от моята личност; Мари Клер
Добави към любими Nino Munoz за парфюмите на Christian Dior
Бразилският топ, посланик на ООН и лице на гамата за грижа за кожата на Dior's Capture Totale, ни дава много здравословни рецепти за нейната сияйна красота.
По колко часа ставаш сутрин ?
Събуждам се рано, около 5:30 сутринта - 6:00 сутринта, за да медитирам и да спортувам. Това е моят момент на спокойствие, когато правя равносметка със себе си и се свързвам с тялото си. Това ме балансира и ми позволява да подхождам към деня с ясни идеи.
Излезте с голо лице ?
Да! Просто си слагам овлажнител и понякога малко оцветен слънцезащитен крем. Когато бях по-малка, майка ми използваше малко грим. Като нея мисля, че колкото по-малко правим, толкова по-добре.
Каква е вашата уелнес рутина ?
Обичам йога. Полезно за тялото и ума ми, то ме закотвя и успокоява като активна медитация. Днес дъщеря ми Виви го практикува с мен, което го прави още по-специално изживяване.
Също така обичам да изпробвам различни спортове. Винаги се опитвам да се движа, докато се забавлявам, независимо дали става въпрос за плуване, използване на ластици или друга дейност, която ми помага да зареждам с гориво.
Как се отнасяте към храната ?
Опитвам се да обработвам зеленчуковата си градина и да получа провизии от местни фермери. Нищо подобно на това да отидете да берете пресен домат или идеално узряла ягода. Мисля, че е важно да знаете откъде идва това, което ядете
80% от диетата ми е на растителна основа, но аз също обичам да се отдавам на пица и тако, моите сладки грехове. И аз обичам десерти, особено тъмен шоколад и всичко, което съдържа кокос.
Как си почиваш ?
Медитацията ми позволява да бъда в мир със себе си. Контактът с природата също ми помага да се установя и да се чувствам по-балансиран.
Какво казва косата ти за теб ?
Мисля, че те отразяват свободната страна на моята личност, факта, че се освобождавам от кодовете. Винаги съм обичал да ги нося дълги, свободни, без да ги докосвам много.