ЖИВОТЪТ СЕ ОТ ИЗБОРИ Пробуждане на отношението - Ziarul Bacăului
„Нищо не може да попречи на човек с правилна психическа нагласа да изпълни целта си. Нищо на този свят не може да помогне на човек, който има погрешно отношение “.
Томас Джеферсън
Както е нормално, психологически погледнато, „отношението“ е относително постоянен начин за свързване на индивида или групата с определени аспекти на социалния живот и със себе си. Това е едно от определенията, включени в общия обяснителен речник на румънския език.
Затова днес ще се спра на тази вълшебна дума. В какъв смисъл? Наскоро казах: „Принципите на балансирания начин на живот са: правилна диета, адекватна почивка, физически упражнения, позитивно отношение и премахване на стресорите.“ „Отношение“ е ключова дума за постигане на целите, които си поставяме в живота, независимо от тяхното естество. Колко от нас разбират значението на отношението към успеха и поддържането на здравословен начин на живот?
„Човекът е плод на мислите му; той става това, което мисли “. (Махатма Ганди). Много е важно човек да мисли позитивно, включително здравето си.
Храненето е един от най-важните фактори, от които зависи здравето, по подразбиране дълголетието. Правилното хранене е доставчикът на материя и енергия за правилното развитие и функциониране на човешкото тяло. Почивката не бива да се пренебрегва по никакъв начин, тъй като тя е двигателят на положителните действия при вземането на правилните решения. Упражненията имат особено значение за поддържане на жизнеността на тялото, стимулиране на кръвообращението и циркулацията на енергия, засилване на процесите на дишане и прочистване на тъканите. Физическото движение хармонизира функциите на нервната и ендокринната системи.
Емоционалното състояние е основата за поддържане на вътрешния енергиен баланс на тялото. Неконтролираните емоционални реакции и стресът силно влияят на жизнеността и имунитета, дезорганизират вътрешните енергии, което води до появата на органични заболявания. Емоционалните проблеми могат да бъдат решени чрез психически самоконтрол.
Днес все повече ни се напомня идеята да премахнем навиците, които ни унищожават, и да ги заменим със здравословни. Прекомерната работа както на работното място, така и у дома, многобройните отговорности и желанието да решим колкото се може повече за кратко време ни оказват голям натиск.
Живеем бързо напред и често се сблъскваме със ситуации на максимален стрес, безпокойство и липса на сън. Поддържането на баланс е мечта за по-голямата част и това оказва голямо влияние върху духовното здраве. Невъзможността да се съсредоточи върху едно нещо, възбудата и учестеното дишане са странични ефекти от стреса. Хората реагират по различен начин и успяват или не, в зависимост от поносимостта на стреса. Стресът от ежедневните проблеми е толкова опасен за здравето, колкото големите изпитания и важни събития в живота. Ето защо е важно да неутрализираме ефектите от ежедневния стрес.
Положителното отношение държи стресорите под контрол, но за да имаме положително отношение, какво точно ни трябва? „Начинът на мислене“ ви казва нещо?
Човекът е чудо, посредник между Земята и Небето. Цялото ни съществуване е магия. Всички наши действия (поглед, жест, дума) привидно маловажни, носят в себе си нашите чувства и мисли. Когато имаме негативни мисли и чувства, ние вредим на себе си и на всички около нас и според универсалните закони всичко, което произвежда подобни ефекти, попада в категорията на самоунищожението. Но всичко, което е хармонично, красиво, светло, е магия. Именно това мислене предизвиква благополучие, успех и, по подразбиране, щастие.
Информираността за този начин на работа е решаваща фаза в борбата с безпокойството. Щастието не означава да се убедим, че нищо не може да ни се случи, но да разберем, че ако се съсредоточим върху лошата страна на нещата, често може да се случи така, че да не успеем да се справим добре с тях, когато те се случат и да влошат живота ни ненужно., ако изобщо не се появят. "Това, което разделя победителите от победените, е как човек реагира на всеки нов обрат на съдбата." (Доналд Тръмп)
С мислите си ние винаги изграждаме нещо от невидимото вещество, което привлича сили, които могат да ни бъдат полезни или вредни. Какви са мислите ни, такова е и отношението ни. Каквото е отношението ни, такъв е и животът ни. Една мисъл, добра или лоша, отпечатва отношението, което имаме всеки път. Стремим ли се да се храним правилно, да получим достатъчно хидратация, да дишаме чист въздух, да спортуваме, да си почиваме, но с нашите мисли и отношение? Отношението е начин постоянно да караш нещата да работят.
Отношението от моя гледна точка трябва да бъде само положително. Отношение и това е! Всичко, което се прави с отношение, със сигурност ще успее.
Научете се да се отпускате и да мислите позитивно!
Понякога простото губене на време може да е източник на стрес, проблемът не е да продължите в тази ситуация и да се опитате да го разрешите. Начините, по които се справяме с тези стресови събития, могат да бъдат: възприемане на оптимистично отношение; спокойно отношение (знаейки как да се подигравате с неприятностите); участие в приятни дейности (спорт, разходки, ходене на кино, театър, пазаруване и др.).
ПОВЕДЕНИЕ! Станете израз на добро във всички аспекти: мислете само добро, говорете само добро, правете само добро, обичайте, давайте, зарадвайте своите приятели и обстоятелствата в живота, възможностите и околната среда ще станат благоприятни за вас, за да намерите мир и да пожънете собствено щастие.
Като се започне от предпоставката "Човекът е господар на собствената си съдба", човече, вземете отношение!