Животът е веган за една седмица
Тази диета е толкова реална, ако я спазвате с всичките си ястия. Но по време на много натоварена, забързана седмица е трудно да направите всеки един улов за себе си. Но добрата вечеря затваря, увенчава деня ви. Ако тази храна е пълна с растителни храни, това също ще бъде полезно за храносмилането ви и ще можете да спите по-добре.
Първа нощ: паста от салата
Вземете порция макарони от габър или миди, след това, когато ги приготвите, ги смесете с царевица, някои зеленчукови разфасовки, кисели краставички и направете сос със зеленчуково кисело мляко или заквасена сметана и подправете с малко чесън. Лесно начало на много добра седмица.
Втора вечер: млечен ориз
Това ще бъде най-лесният улов, тъй като ще ви трябват порция ориз, порция вода, порция бадемово мляко и захар на вкус. Бадемовото мляко дори придава на храната допълнителен вкус, който ще я направи много по-специална. Внимавайте, защото тогава може би просто искате да го направите по този начин!
Трета вечер: леща със сос от кейл
Сварете лещата и смесете с кифлички, варено цвекло, малко нишестена вода, сол, черен пипер, кимион и малко индийско орехче. Когато всичко се събере в грубо хомогенна маса, запържете го в олио, за да оформите топчета. За зеленчука гответе къдравото зеле и картофите в подсолена вода с кимион. Когато са сготвени, пасирайте картофите заедно с малко зеле и сгъстете зеленчуците с него.