Живот според TCM и вътрешния часовник go4health а-ла-карт

Тикет, тиктак - тиктака неуморно вътрешен часовник в нас. Но какво точно се случва в тялото ви, когато спите? Ще ви покажем защо здравословното спане според TCM е толкова важно за вас.

вътрешния

Вашият "вътрешен часовник" придава на тялото ви естествен ритъм: Той регулира фазите на релаксация и активност и гарантира, че винаги заспиваме и се събуждаме отново в същия ритъм. Освен това вашият биологичен часовник е ваш Телесна температура и отговаря за дейността на вашите органи. Ако имате своя Биоритъм искате да разберете още по-добре, часовникът за органи от Традиционната китайска медицина (TCM) е особено полезен.

Какво се случва в тялото ви, когато спите?

Бягайте през нощта ремонт- и Механизми за регенерация от. сън е следователно от съществено значение за вашия физическо и психическо здраве. В TCM сънят има основната задача, Жизнена енергия (Qi), която е била консумирана през деня, да се поднови.

С помощта на китайския часовник за органи ще се научите правилно да интерпретирате знаците в тялото си. Слушайте вътрешния си часовник и по този начин осигурете функциониращ енергиен цикъл и повече жизнена енергия.

Можете да научите повече за това как да живеете в хармония с вашия биоритм в тази статия.

Забележка: Тази статия е създадена в сътрудничество с магистър Джудит Краус-Бочно, диетолог и диетолог от TCM.