Живот с липедема Практически съвети; Трикове Lipocura

Когато сте диагностицирани с липедем, за вас започва нов живот. В допълнение към хирургичното отстраняване на променените подкожни мазнини, носенето на компресионно бельо и упражненията са важни крайъгълни камъни на терапията. И двете трябва да ви придружават във вашето ежедневие отсега нататък, за да овладеете симптомите възможно най-добре. Темите за храненето с липедема и модата за липедема също играят важна роля. Правилното облекло ще възстанови самочувствието ви, а съобразената с калории диета ще ви помогне да се почувствате по-здрави и здрави.

Липедема: Често задавани въпроси

Много въпроси възникват при пациенти с липедем. Как протича операцията? Може ли консервативната терапия да замести липосукцията? Кога ще се оправя отново след процедурата? Кой ще плати разноските? Ние отговаряме на тези и много други въпроси в нашите често задавани въпроси.

Липедема и спорт

Аква-фитнес

Спортът и упражненията трябва да играят важна роля в живота ви. Всеки, който се упражнява физически, не само прави нещо за своята фигура, но преди всичко и нещо за ума чрез освобождаването на ендорфини. Спортът може да ни вдигне настроение и просто да отблъсне мътните мисли на една страна. Преди всичко водните спортове като аквааеробика, акваспининг или плуване са особено препоръчителни като липедема спортове. Повишеното налягане във водата създава естествена компресия, която е по-равномерна и за много от засегнатите по-удобна от класическия лимфен дренаж.

Диета с липедема

Въпреки че липедемата определено не се причинява от наднормено тегло, това може да бъде страничен ефект от състоянието. Ако спазвате здравословна и балансирана диета, можете да направите много за красива фигура и да подобрите благосъстоянието си. Дори да няма конкретни диетични препоръки за пациенти с липедема, струва си да обърнете внимание на няколко полезни съвета.

Съвет 1

Преди всичко отдайте предпочитание на смесена средиземноморска диета, състояща се от плодове, зеленчуци, ядки, зехтин, бобови растения, риба и постно червено месо. Позволена е и умерена консумация на алкохол.

Съвет 2

По-специално избягвайте преработеното месо, рафинираните въглехидрати и пълномаслените млечни продукти.

Съвет 3

Незаменимите мастни киселини като омега-3 имат положителен ефект върху възпалителните процеси в организма, тъй като намаляват възпалението. Следователно трябва да ги консумирате редовно (например под формата на мазна риба като скумрия). Омега-3 мастните киселини също намаляват риска от затлъстяване и подобряват инсулиновия отговор на организма, като стимулират лептина.

Съвет 4

От друга страна, някои омега-6 мастни киселини като соево и шафраново масло могат да стимулират възпалението и трябва да се избягват.

Съвет 5

Също така избягвайте храни с висок гликемичен индекс като картофи, ориз, захар и смлени зърнени храни. Отслабването е по-лесно с храни, които имат нисък гликемичен товар.

Съвет 1

Съвет 2

По-специално избягвайте преработеното месо, рафинираните въглехидрати и пълномаслените млечни продукти.

Съвет 3

Съвет 4

Съвет 5

Избягвайте също храни с висок гликемичен индекс като картофи, ориз, захар и смлени зърнени храни. Отслабването е по-лесно с храни, които имат нисък гликемичен товар.

Можем ли да подсладим времето ви за изчакване? Сега предлагаме напитки с куркума.

Тъй като много от нашите пациенти съобщиха за положителните ефекти на куркума, ние като екип тествахме златното мляко и сме развълнувани. Ето защо сега ви предлагаме куркума като напитка, когато посещавате нашата практика.

Рецептата за здравословна напитка можете да намерите тук:

5-7g куркума
2 килограма пипер
малко кокосово масло по ваша преценка
чаша, пълна с портокалов сок (100% не от концентрат)

Във връзка с болестта липедем, много пациенти съобщават, че куркумата им помага в управлението на болката, защото инхибира възпалителните процеси в тялото и стимулира метаболизма. Освен това се смята, че куркумата е полезна за стабилизиране на хормоните.

ОПАСНОСТ: Куркума не трябва да се приема поне две седмици преди всяка операция!
Просто се свържете с нас, ако искате да опитате куркума, ние с нетърпение очакваме.

Липедема: какво да носите?

Много пациенти с липедема трудно намират нещо, което да носят. Като цяло трябва да обърнете внимание на течащи и леко падащи материи, които ласкаят фигурата ви и се чувстват добре. Избягвайте прекалено тясно облекло, което се разкроява и е неудобно.

Групите за самопомощ също са добър източник на вдъхновение за модни съвети, тъй като засегнатите редовно обменят опит тук.

Правилното прилягане е особено важно, когато става въпрос за компресионно бельо. Компресионното налягане трябва да стане по-слабо към сърцето, когато се гледа от ръката или крака. Ако случаят не е такъв, отокът в края на крайника (ръцете и краката) става още по-изразен. Редовното носене на изработени по поръчка компресионни чорапи намалява подуването и основно е предназначено да предотврати повторното влошаване на отока.

Липокура Мюнхен

Работно време

Понеделник 8 ч. - 16,30 ч.
Вторник - четвъртък 8:00 до 17:00
Петък 8:00 - 15:00
Sa по уговорка

Достъпност по телефона

Понеделник-четвъртък 8:00 - 17:00
Петък 8:00 - 15:00

Тел. +49 (0) 89 99 82 69 960
факс +49 (0) 89 99 82 69 969
електронна поща [email protected]

Указания
Pfisterstraße 9
80331 Мюнхен

Lipocura Munster

Работно време

Понеделник 8:00 - 16:00
Петък 8:00 - 16:00
Вторник-четвъртък по уговорка

Достъпност по телефона

Понеделник/вторник/четвъртък 8:00 - 16:00
Сряда 8:00 - 13:00
Петък 8:00 - 14:00

Тел. +49 (0) 251 20 31 82 59
електронна поща [email protected]

Указания
Marktallee 11
48165 Мюнстер

Назначаване и самопроверка

Новини и актуализации

Общ

поради нарастващия брой нови инфекции бихме искали да ви дадем възможност Първоначални консултации също по телефона да водим с нашите специалисти. Можете да резервирате срещи онлайн или чрез нашата регистрация на адрес +49 (0) 89 99 82 69 9 60 подредете.

Госпожица д-р Bettina Demal ви съветва в Мюнхен също в събота, между 10 ч. и 14,30 ч. Моля, резервирайте срещи директно при нас по телефона под +49 (0) 89 99 82 69 9 60!

Също така успяхме да освободим допълнителен капацитет, за да съкратим дългото време за изчакване за оперативна среща. Сега също работим редовно в събота. За да си уговорите среща, моля свържете се с нашия ИЛ координатор г-жа Barke на [email protected] или +49 (0) 89 99 82 69 9 60.

Бихме искали да защитим нашите пациенти и служители по най-добрия възможен начин. Затова ви молим да имате такъв, когато влизате в практиката Капак за уста Да нося. Ако страдате от кашлица или висока температура, моля, свържете се с нас по телефона предварително. Поради сегашните мерки за корона в момента няма придружаващи лица позволен.