Живот с инконтиненция на урината thyssenkrupp Home Solutions Magazine

Инконтиненцията на урината има различни причини и може да засегне всеки. Въпреки това, хората на възраст над 50 години често са засегнати от неконтролирана слабост на пикочния мехур. При по-възрастните жени неволното изтичане на урина се случва по-често, отколкото при мъжете. Въпреки че лекарите могат да направят много за облекчаване на състоянието, инконтиненцията на урината все още е тема табу в напреднала възраст.

Какви видове уринарна инконтиненция съществуват?

Съществуват различни видове уринарна инконтиненция, които имат различни причини и трябва да бъдат лекувани съответно.

• Стресова инконтиненция

Стресната инконтиненция се появява много често и е причинена от ежедневния стрес. (Повдигане, носене, навеждане, кихане, кашляне и др.)

• Спешна инконтиненция

Спешната инконтиненция се нарича още свръхактивен пикочен мехур. При това нарушение на съхранението на пикочния мехур мускулите на пикочния мехур се свиват, дори ако пикочният мехур не е достатъчно напълнен. Позивите за уриниране, които не могат да бъдат потиснати, водят до неволна загуба на урина. Този тип е типична форма на уринарна инконтиненция в напреднала възраст.

• Смесена инконтиненция (стрес и спешна инконтиненция)

Този тип инконтиненция на урината се нарича неволна загуба на урина, която възниква във връзка с желанието за уриниране, както и физически стрес.

• Неврогенна инконтиненция

Причината за този тип уринарна инконтиненция е нарушение в нервната проводимост. (напр. при параплегия, множествена склероза или болест на Паркинсон)

• Преливане на инконтиненция

Този тип уринарна инконтиненция се нарича нарушение на изпразването на пикочния мехур. (Инконтиненция с непълно изпразване на пикочния мехур)

• Екстрауретрална инконтиненция

Загуба на урина чрез неправилно разположени или деформирани канали, т.е.не през уретрата.

• Слабост на тазовото дъно и потъване

С увеличаване на възрастта, особено при жените, тазовото дъно може да стъпва по-дълбоко поради намалената еластичност. Претоварване, напр. Ако имате наднормено тегло, отворите в мускулите на тазовото дъно се разширяват, което може да доведе до неволна загуба на урина.

Независимо от вида на инконтиненцията, много страдащи не смеят да говорят с лекаря си или дори с роднините си за нежеланото изтичане на урина, въпреки че ежедневието и качеството на живот са ограничени. Страхът от смущаващи моменти и от привличане на внимание към други хора бързо кара жените и мъжете с уринарна инконтиненция в изолация.

Следователно диагнозата не само носи физически оплаквания, но и душите на хората страдат. Защото живеят с постоянния страх някой да не разпознае тяхната слабост. При тежка инконтиненция на урината засегнатите често се оттеглят, предпочитат да останат у дома и да избягват дълги пътувания. Не са редки случаите, когато вторичните заболявания като депресия се развиват.

Уринарна инконтиненция - практически съвети за ежедневието

Какво да правим, когато инконтиненцията на урината се превръща в постоянен спътник? Има няколко съвета за ежедневието, които ще улеснят живота с тази диагноза въпреки всички притеснения и страхове:

С правилната диета срещу инконтиненция

Балансирано хранене: Диетата трябва да бъде балансирана, с високо съдържание на фибри и много плодове и зеленчуци. Засегнатите трябва да избягват храни, които причиняват запек, доколкото е възможно. Тъй като пълното черво може да притисне пикочния мехур и да насърчи нежеланата загуба на урина. Информация по темата „здравословно хранене“ е достъпна тук.

Пиенето на много е важно: Дори ако възрастните хора с уринарна инконтиненция са склонни да пият възможно най-малко, за да избегнат неволно изтичане на урина. По този начин постигате точно обратното, защото концентрираната урина засилва усещането за уриниране. Поради това е важно да пиете поне 1,5-2 литра на ден. За да се предотвратят нощни злополуки, препоръчително е да се пие много през деня и по-малко след 18:00.

Избягвайте наднорменото тегло: Затлъстяването води до уринарна инконтиненция в напреднала възраст. Наднорменото тегло увеличава налягането в коремната кухина и по този начин засилва съществуващата инконтиненция. Засегнатите се възползват от отслабването и здравословното хранене в комбинация с упражнения.

Упражнявайте пикочния мехур: Нито твърде честото ходене до тоалетната, нито твърде рядкото ходене до тоалетната са полезни за пикочния мехур. Тези, които изпразват пикочния си мехур твърде често, свикват с малките количества урина. Тогава това вече не е в състояние да съхранява големи количества урина. Първото желание за уриниране не трябва да се дава веднага. Ако забавите ходенето до тоалетната, непрекъснато ще пренапъвате мускулите на пикочния мехур и отново ще рискувате функционални нарушения.
Целево укрепване на тазовото дъно: Тренирането на тазовото дъно е препоръчително за профилактика, а също и за облекчаване на съществуващата уринарна инконтиненция в напреднала възраст. Обучението служи за укрепване на задържащите мускули на таза като заключващ фактор за пикочния мехур и отново за укрепване на слабите мускулни структури. Най-добре е да научите подходящи упражнения първо с физиотерапевт. След това обучението може да продължи самостоятелно у дома.

Съвети за движение

Ако пътувате с кола, трябва да използвате подложки за инконтиненция като предпазна мярка. Не може да се предвиди задръстване и депозитите дават безопасно усещане. Също така има смисъл да планирате достатъчно почивки, за да отидете до тоалетната и, ако е необходимо, да смените стелките.
В допълнение, сменяемите вложки и найлонови торбички за употребявани прибори винаги са в багажа ви, така че наистина можете да се насладите на по-дълги пътувания.
Когато влизате в ресторант, кафене или влак, е полезно, ако засегнатите се огледат за тоалетната още от самото начало. Тогава не се паникьосвайте, ако изведнъж нещата трябва да вървят много бързо.

Оптималното облекло за уринарна инконтиненция

Облеклото за уринарна инконтиненция е много важно за много хора. От една страна искате да се чувствате удобно в дрехите си, от друга страна дрехите трябва да са практични, за да можете бързо да отидете до тоалетната, ако е необходимо. Ето защо се препоръчва да се използва да използвате допълнителни панталони или поли. Твърде прилепналите дрехи могат да окажат натиск върху стомаха и да увеличат желанието за уриниране. Освен това засегнатите се чувстват по-сигурни, ако панталоните или полите им се отварят лесно. Сложните закопчалки, колани или много бутони, които първо трябва да се отворят, могат да затруднят ходенето до тоалетната. Следователно еластичните панталони на талията са особено подходящи за уринарна инконтиненция.

Събиране и изхвърляне на помощни средства

Шаблоните и подложките за инконтиненция се предлагат в различни размери и сила. Те са залепени в бикините с лепящи ленти или фиксирани с мрежести панталони. Въпреки ефективните методи за лечение на уринарна инконтиненция, засегнатите трудно могат да се справят без използването на подложки за инконтиненция. Особено жените обичат да използват подложки за инконтиненция. Междувременно е разработен тънък, лек материал, който може да се носи много дискретно. Гащите и долните гащи не трябва да са прекалено свободни, в противен случай стелките се плъзгат и създават опасно усещане.
Панталони за памперси или пелени за еднократна употреба са необходими, ако засегнатото лице загуби много урина или вече не може да я задържи. Това често се случва в напреднала възраст. Тези пелени затварят цялата генитална област и осигуряват безопасно усещане.
Има дренажни помощни средства, особено за възрастни, приковани към леглото хора с уринарна инконтиненция. Те включват катетри за еднократна употреба или постоянни, през които урината се оттича в торбичка. За целта лекарят или обученият специалист вкарва тънка пластмасова тръба в пикочния мехур през уретрата.

С кого мога да се свържа, ако имам уринарна инконтиненция?

Независимо дали сте семеен лекар, гинеколог или уролог - важно е засегнатите да посетят лекар и да говорят за техните симптоми. Лекарят е полезен при справяне със слабостта на пикочния мехур. Но засегнатите могат да направят много и за по-добро качество на живот. Важно е да потърсите и получите помощ.