Живот с имунна недостатъчност Ние за ваксинация

Опасни патогени дебнат навсякъде: у дома, на работа, в движение в автобуси и влакове и на много други места. Дори членове на семейството, приятели или домашни любимци могат да бъдат вектори.

Предотвратяване на заболявания в ежедневието

Хората със здрава имунна система могат успешно да се борят с повечето от тези патогени. Ако се разболеят, в повечето случаи тялото може да преодолее инфекцията без усложнения. Хората с отслабена имунна система, например в резултат на лечение с имуносупресори, от друга страна, имат значително по-висок риск от заразяване с инфекция. И всяка инфекция носи риск да стане тежка и да влоши съществуващо основно заболяване. Затова от страх от инфекция много хора с имунокомпрометирани се оттеглят и вече не участват или само малко участват в социалния живот.

Но те могат да направят много, за да участват активно в живота и да получат по-добро качество на живот, дори с имунодефицит или имуносупресия. Медицински предпазни мерки като ваксинации поддържат имунната система и предпазват от някои инфекции. Дори в ежедневието прости правила за поведение помагат за намаляване на риска от инфекция.

В тази статия:

Какво означава да имаш имунокомпрометирана защита?

Податливост към инфекция с имунодефицит

Профилактика на болести чрез ваксинации

Укрепване на имунната система

Диета при имунна недостатъчност

Съвети за активен живот с имунодефицит

Пътуване с имуносупресия

Какво означава да имате отслабена имунна система?

Имунната система ни предпазва от бактерии, вируси и други патогени и помага на тялото ни да преодолее инфекциите. Отслабената имунна система не може, или само неадекватно, да отблъсне и да се бори с тези нежелани нарушители. Последствията са повишена податливост към инфекции и някои заболявания, както и възможни сериозни заболявания. Причините могат да бъдат генетични дефекти, заболявания или лечение с имуносупресивни лекарства.

Искате ли да знаете повече? Тук можете да научите повече за имунодефицита и имуносупресията.

Податливост към инфекция с имунодефицит

Те се връщат всяка година: настинки и грипни вълни. През студените и влажни месеци, но и през лятото, бактериите и вирусите са на работа. Хората с отслабена имунна система имат висок риск от развитие на бактериални или вирусни инфекции, особено по време на тези фази. Това е така, защото имунната ви система не е в състояние или е недостатъчно способна да се бори с патогените. Само около 56% от пациентите обаче са наясно с това отслабване на имунната си система, въпреки че 71% се чувстват добре или дори много добре информирани за своето заболяване. Основният източник на информация за въпроси за заболяването е специалистът, 69% получават информацията си там, а 60% също питат своя общопрактикуващ лекар. 1

Чести инфекциозни заболявания: грип (грип)

Ако „истинският“ грип е свързан с треска и изтощително за иначе здрав човек, това може да има сериозни последици за здравето на имуносупресивен пациент: Курсът може да бъде продължителен и дори животозастрашаващ. Усложненията и вторичните заболявания като вирусна или бактериална пневмония или влошаване на основно заболяване, което може да присъства, крият допълнителни рискове. Грипните вируси се предават от човек на човек чрез капкова инфекция. Тоест, те се предават във въздуха, когато кихате, кашляте или говорите. Ръкостискането или докосването на предмети като дръжки на врати, парапети или други подобни също могат да доведат до инфекция.

Чести инфекциозни заболявания: пневмония

Пневмококовите бактерии са една от най-честите причини за бактериална пневмония. Тези видове патогени са много широко разпространени и често безвредни - те могат да бъдат открити в областта на носа и гърлото на много хора, без да им навредят. Някои пневмококови патогени обаче са много опасни. Някои от тях причиняват тежки инфекции. Хората с отслабена имунна система са особено изложени на риск. В сравнение с хората без имунна недостатъчност, рискът от инфекция се увеличава средно 3,9 пъти. 2

Пневмококовите бактерии също се разпространяват от човек на човек чрез капково предаване. Ако имунната реакция или защита на човек е отслабена, безвредните пневмококови патогени, които са естествено разположени в носа и гърлото, могат да се размножават по неконтролиран начин и да доведат до сериозни инфекции.

Тук можете да научите повече за пневмококите, пътищата на предаване, клиничната картина и защитата срещу ваксинация.

Целенасочената профилактика на заболяванията и мерките за подпомагане на имунната система могат значително да намалят риска и честотата на инфекциите. Ваксинациите са една от най-важните медицински предпазни мерки за защита срещу инфекции и въпреки това само около 76% от имунокомпрометираните пациенти вече са чували за ваксинациите като превантивна мярка. 1 Здравословният начин на живот също помага за подобряване на физическата защита.

Ваксинация срещу пневмококи

Сериозните пневмококови заболявания, като пневмония, могат да бъдат ефективно предотвратени с пневмококова ваксина. Тази ваксинация се извършва от STIKO (Постоянна комисия за ваксинация) u. а. изрично се препоръчва за хора с вродена или придобита имунна недостатъчност. Досега обаче само около 43% от пациентите с имунодефицит са чували за пневмококовата ваксинация като превантивна мярка и тя е била извършена само при около 24%. 1

Заедно с лекуващия ги лекар, пациентите трябва да планират изпълнението и идеалното време, например с оглед на предстояща имуносупресивна терапия, за ваксинация.

"Въпреки че пневмококовата ваксинация се препоръчва на всички имунокомпрометирани пациенти в Германия, само малка част от тях имат защита."

Ваксинация срещу грип (грип)

Съществуват и ефективни ваксини срещу грипни вируси, които предпазват от грип. Тъй като патогените непрекъснато се променят, тези ваксини се коригират съответно всяка година. Поради тази причина STIKO препоръчва ежегодна ваксинация срещу грип, особено за хора с отслабена имунна система. Досега само около 69% от имунокомпрометираните пациенти са чували за ваксинацията срещу грип като превантивна мярка и само малко под половината (48%) са действително ваксинирани. 1

Идеалното време за ваксинация е през есента - точно преди началото на студения и влажен сезон. Но ваксинацията на по-късна дата също служи на целта си. Планирането и изпълнението на ваксинацията също се извършват в тясна консултация с лекуващия лекар.

Повече информация за препоръките за ваксинация на STIKO за хора с вродени или придобити имунодефицити можете да намерите тук.

укрепете имунната си система

Навиците ни на начин на живот оказват голямо влияние върху нашето благосъстояние и здраве - а също и върху имунната ни система. Можете да подкрепите вашата естествена защитна система с прости правила за поведение и внимателно отношение към тялото и околната среда:

Хранете се балансирано и също така следете телесното си тегло.
Въздържайте се от алкохол и никотин.
Постарайте се да се упражнявате на чист въздух.
Избягвайте близък контакт и контакт с хора, които имат инфекция.
Спазвайте важни хигиенни правила, особено редовното миене на ръцете.
Спете достатъчно и избягвайте стреса.

Диета при имунна недостатъчност

За хората с имунна недостатъчност е полезно да говорят с лекаря си за храненето.

По принцип е препоръчително да се намали приемът на бактерии чрез храната. Ето защо консумацията на сурово месо и птици, сурова риба, сурови яйца, салати и сурови зеленчуци трябва да бъде ограничена - рискът от замърсяване с микроби е твърде голям. 3

Балансиран и пълен с достатъчно хранителни вещества - така трябва да изглежда на чинията ви. желязо съдържа се в леща, грах, овесени люспи, лисички и свински черен дроб, например, цинк в риба и морски дарове, сирене (напр. Камамбер, Ементалер), ядки, какао и пълнозърнесто брашно. витамин Ц може да се намери сред други в шипки, ябълки, зеле, броколи и морски зърнастец. Витамин А съдържат например моркови, змиорки, копър, спанак, меко сирене, риба тон и червени чушки.

Важно и задължително е всеки човек с имунна недостатъчност да разработи индивидуален хранителен план, съобразен с неговите нужди и с лекаря. Тъй като заболяванията, които водят до имунна недостатъчност, обикновено са сложни и причините и терапиите са различни. Препоръчва се балансирана, специално пригодена диета за предотвратяване на симптоми на дефицит и влошаване на здравето.

В ревматизъм Например се препоръчва противовъзпалителна диета, базирана на средиземноморска кухня с много зеленчуци, варива, плодове, маруля, билки, риба и ниско съдържание на наситени мастни киселини. 4 Зехтинът трябва да бъде заменен с масло от рапица и да се избягват прости въглехидрати като бял хляб, тестени изделия и ориз. Тук се препоръчва вариантът на пълнозърнестите продукти.

Около 60% от пациентите с имунна недостатъчност вече осъзнават голямото значение на балансираната диета при тяхното заболяване и я прилагат. 1 Въпреки това е важно редовно да обменяте идеи със семейния лекар или специалист, за да се възползвате от нови знания и да разработите индивидуален хранителен план.

Редовни медицински прегледи и дискусии между лекар и пациент

Пациентите трябва да работят с лекуващия ги лекар, за да определят интервалите, през които трябва да организират медицински преглед и интервю. Разбира се, острите здравословни проблеми, които изискват незабавно медицинско лечение, са изключени от това планиране.

При прегледите или контролните срещи вашият семеен лекар или специалист с удоволствие ще ви посъветва относно препоръчителните ваксинации.

Преди всичко е важно лекарите, лекуващи вас, да обменят идеи по отношение на цялостната грижа - по телефона, писмено или лично. Заедно те могат оптимално да записват медицинската история и обхвата на леченията и да извличат лични препоръки за здравето. Над две трети (69%) от засегнатите пациенти вече използват тези редовни прегледи в лекарския кабинет. 1 Диалогът с лекаря дава възможност да се реагира на промените на ранен етап и по този начин да се оптимизира лечението.

Контролен списък: Трябва да говорите по тези теми при назначение на Вашия лекар:

Терапия: Вашите лекарства могат да повлияят на имунната ви система?
Статус на ваксинация: Проверка на ваксинационния ви запис за стандартни и посочени ваксинации
Препоръка за ваксинация: Обяснение на ваксинациите, показани за вас
План за ваксинация: планиране на избора и прилагането на мярката за ваксинация, като се вземе предвид вашият терапевтичен план

Освен това кажете на Вашия лекар за спецификата на Вашия начин на живот и ги помолете за индивидуални препоръки как да избегнете инфекции:

в работата със социални контакти
в личната ви среда на живот
при планиране на пътуването или други промени и планове

Съвети за активен живот с имунодефицит

Семейство и приятели, работа, развлекателни дейности или пътувания - всичко това е част от активния живот и е важно за личното качество на живот и радостта от живота. Хората с вроден или придобит имунодефицит не трябва да правят без него. Тъй като рискът от инфекция може да бъде сведен до минимум в много области на живота с прости правила за поведение.

Грижа за тялото и хигиена в ежедневието

Много инфекции могат да бъдат избегнати с прости хигиенни мерки.

Лична хигиена: PH-неутралните сапунени разтвори от дозатора са идеални - без сапуни. Освен това кожата трябва да се грижи с лосион за грижа, за да се предотврати изсушаването й и да се поддържа естествената защитна бариера.

Грижа за устната кухина: Нараняванията и възпалението на зъбите или венците могат да предизвикат инфекция. Поради това е важна редовната, внимателна грижа за устната кухина - в идеалния случай с мека четка за зъби, която се сменя на всеки две седмици. Също така трябва да се избягват наранявания от конци. По време на имуно-отслабващо лечение или фаза на имунодефицит, посещението при зъболекар първо трябва да бъде съгласувано с отговорния лекар.

Пране: Хората с имунен дефицит трябва да сменят кърпи, кърпи и бельо всеки ден и да перат всички текстилни изделия с тежък детергент, съдържащ белина на поне 60 градуса. Хигиенно изплакване също се препоръчва за дрехи, които трябва да се перат при по-ниски температури.