Живот без въглехидрати

Живот без въглехидрати
Дългосрочна употреба на диети с ниско съдържание на въглехидрати

съдържание въглехидрати

Книгата за дългосрочно използване на нисковъглехидратната диета. Fran McCullough си е направил труда да събере различни бележки за това как да го направи. В книгите за съответните кетогенни диети (Anabolic Diet, Lutz, Atkins и др.) Акцентът е най-вече върху теорията на този тип хранене, докато разбираемите инструкции за ежедневна употреба често се пренебрегват.

Вместо много теория за нисковъглехидратното хранене, тази работа блести с множество практични съвети: Как да интегрирате диета с ниско съдържание на въглехидрати в ежедневието си и най-бързият начин да намерите своя личен хранителен стил. Стратегии за изключения от правилото, като например Партита, покани за вечеря и храна по време на празниците. Кога е най-безопасно да се ядат храни с високо съдържание на въглехидрати? Най-добрите храни за тези, които вече са загубили килограмите си и които сега искат да поддържат теглото си. Съвети за нисковъглехидратна диета в движение и при пътуване, независимо от транспортните средства. Как най-добре да устоим на ежедневните изкушения (сладкиши и т.н.).

Незаменим спътник за нисковъглехидратния начин на живот. Независимо дали сте начинаещ или опитен човек с ниско съдържание на въглехидрати, „Живот без въглехидрати“ предоставя ценни съвети и мотивация, от която се нуждаете, за да оцелеете в нашия богат на въглехидрати свят.

Броят на предоставените копия може да варира.