Живот без фитнес гривна - защо не си позволявам да бъда оптимизиран по електронен път

Една трета от всички германци доброволно събират здравни данни - с помощта на тракер, пулсомер или приложение за крачкомер. Зад това стои не само тенденцията към самооптимизация, но и страхът да не успеем да се справим.

Проверих: до днес съм направил 1840 стъпки. Това разбира се е жалко. 1840 стъпала - това са 1,2 километра. Смущаващо. Това няма да ви отведе много далеч в обществото за представяне. Обичам да говоря за оскъдните данни с факта, че смартфонът ми лежи предимно и рядко отива с мен. Това е лъжа. Истината е, че прекарвам повече време на смартфона си, отколкото нося панталони.

Дълго време бях прекаран през живота като съпруга на играч на благотворителен голф турнир. Но сега седенето и изправянето са свързани с шума. Саундтракът на моята опорно-двигателна система включва класическото напукване в антаблемента, както и редовни въздишки за облекчение. Костите, ставите и други поддържащи природни прибори изискват акустично утешение и насърчение веднага щом системата регистрира намерение да промени позата си. В много дълбоки дивани в тиха обстановка често преценявам дали си струва да ставам с оглед на акустичното дразнене, което се очаква от хората наоколо. През повечето време оставам седнал.

Милениалите не получават достатъчно упражнения

Например, когато се опитвам да напусна сгъваем дървен шезлонг без инцидент, звуча като Моника Селеш на полуфиналите. Тези неща са изградени, за да унижават хора като мен. Има модели, които вече не мога да напусна без външна помощ. Ако в даден момент полицията ме вземе в ареста, защото откраднах ананас или издърпах дясната ушна мида на Филип Амтор, нямаше да ми се налага да губя клетка за задържане. Достатъчно е да седнете на шезлонг. Оставам седнал.

Така че съм в тенденция. Фитнес зали и магазини на открито се оплакват, че поколението на хилядолетието не се интересува много от упражненията на открито. Парадоксално е, че те проследяват, проверяват, тестват, сканират, проверяват и събират огромни количества от собствените си здравни данни. Това трябва да е един вид съвременен масов мазохизъм: никога досега хората не са имали толкова обширно електронно потвърждение, че са мързеливи чували.

Машиночитаеми киборги

Една трета от всички германци използват фитнес гривни, пулсомери или приложения за крачкомер. В офисните трапезарии продължителността на съня, сърдечната честота в покой, упражненията, консумацията на калории, сърдечната честота и кръвното налягане се сравняват като предишния работен обем на двигателя и конските сили в квартета на автомобила. „Имам 12 000 стъпки!“ - „Аз също!“ - „Стич!“. Зад това се крие не само трайната тенденция към самооптимизация и леко загрижената радост в игривата конкуренция, но и тенденцията да се прокрадваме с готовност за машинно четене на киборг, за да можем да сме в крак с алгоритмите, които определят живота ни.

Веднъж Зигмунд Фройд пише за трите големи наранявания на човечеството: Земята като център на Вселената? Влезте в Коперник. Човекът като короната на творението? Влезте в Дарвин. Тогава дали сме поне господари в собствените си души? Въведете Фройд. Не, каза той, нашата психика има съвсем други господари от себе си.

Това, което сега изпитваме, е един вид четвърто нарушение: Новият бог е математиката и с него той носи усещането, че е по-нисък от машините, ако не работим толкова плавно и предсказуемо, колкото алгоритъм на Amazon. Вместо да използват изкуствен интелект, обратното - прелъстени от удобства като фитнес гривни и перспективата за здравни награди - хората адаптират собственото си поведение, докато то стане машинно четимо. Но нашата пътека за данни отнема всичко загадъчно от нас. Смартфонът - „преносимото гестапо“, както пише социологът Харалд Велцер - ни кара да се оголим. Не само при сърфиране в мрежата, но и при сърфиране правилно.

Идеалът е мистериозният мъж

В деветминутно видео, наречено "Егоистичната книга", Google очертава тъмната визия на хората като биофизичен изчислителен процес. Не само гените му, но и цялото му поведение може един ден да бъде подредено. Новият фетиш се нарича прозрачност. А идеалът на часа е загадъчният човек: предсказуем, контролируем, влиятелен. Не се дразни от забрани, а нежно съблазнява. Това е моделът на Джулия Клокнер. Една трета от тези, които използват фитнес гривни, са готови да предоставят данните си на здравната каса, ако разпределят премии в замяна на добро поведение. Мотото: Ако тичаш, печелиш.

Въпреки това, не на всеки се доставя удоволствието от джогинга. Дигиталното самоизмерване ми е чуждо. Освен това фитнес гривните не карат непременно да отслабнете. За скорошно проучване почти 500 млади хора с наднормено тегло са спазвали дългосрочна диета и са били насърчавани да спортуват. Половин година по-късно половината от тях получиха и фитнес гривни. Трябва да мотивирате групата да отслабне още повече. Изводът обаче беше, че групата с гривни е свалила 3,5 кг по-малко от групата за сравнение. Авторът на изследването Джон Якичич имаше следното обяснение в „Tagesspiegel“: „Възможно е хората да си мислят: Бях толкова активен сега, така че мога да ям и кекс.“

Смърт от седене с кръстосани крака

Ограничаването на застаряващото тяло е трудно. Веднъж се опитах да присъствам на семинар, седнал с кръстосани крака. Това доведе до две важни констатации. Първо, след 20 минути вече не мога да твърдя със сигурност дали тялото ми наистина има крака. И второ, мога да напусна позицията с кръстосани крака само по кръгово движение: като се търкаля настрани в легнало положение, преди да разгъна краката си. В противен случай няма да ставам. Смърт от седене с кръстосани крака. И когато всъщност стоя, търся минути като Quasimodo, стъпкваща вода.

Правя без фитнес гривна, защото пълничък човек с фитнес гривна винаги прилича малко на смърт и отчаяние. Като Питър Алтмайер с колело шорти.

Съскане като камион

Знаете ли съскането, което камионите издават, преди да напуснат светофара? Това е освобождаващата спирачка за въздушно налягане. Очевидно има технически прилики между тялото ми и голям камион. Не искам да документирам това съскане за здравните власти, здравноосигурителните компании или семейния си лекар в дигиталното си досие на пациента. Предпочитам да съскам насаме.