Живейте по-здравословно - зелените смутита и суровите зеленчуци са модерни
През последните няколко месеца забелязах, че все повече хора около мен се занимават със здравословно хранене, за да живеят по-дълго и по-здравословно. В допълнение към спорта или достатъчно упражнения, здравословното хранене е основен компонент на здравословния живот. Много хора се отказват от сладкиши, захар, сол и кафе и превключват диетата си на зелени смутита и сурови зеленчуци. Някои дори ядат маруля, плодове и изключително плодове. Подобна диета има много предимства и показва, че можете напълно да се справите без химически добавки, които могат да се намерят в много храни и в същото време да преминете през живота с повече жизненост и енергия.
9 тайни на 100 години
Преди няколко месеца съобщихме за проучване, което редица учени извършиха, за да определят начина на живот на хората на възраст над 100 години. За това проучване водещият учен Дан Бютлер отиде до местата в света, където хората са над средното ниво и откри 9 прилики в този начин на живот. Много естествено движение и активност, малко увеличение на калориите, консумация на червено вино, търсене и активно преследване на нови цели и предизвикателства, забавяне, търсене на принадлежност, семейство, любов и общото обкръжение на хора и хора, които са добри за вас Подобно на здравословната съзнателна зелена диета, аспектът на начина на живот на хората, които остаряват много, са нещата, които споделят.
Зелените смутита и суровите зеленчуци са модерни
Има една поговорка, че ти си това, което ядеш и то е. Здравословната, зелена съзнателна диета е основен компонент на здравословния и дълъг живот. И не е толкова трудно да се храните здравословно. С увеличаването на храната все повече хора се отказват от добавки, които се съдържат в сладкиши, препечени филийки, пица, кебап, кафе, евтино месо и така нататък. Тези хора дори не трябва да бъдат вегетарианци или вегани, което характеризира здравословното хранене е съзнателно здравословното пазаруване и нежната, в идеалния случай сурова подготовка на храната. Един добър, бърз начин да започнете деня например са зелените смутита. Аз самият опитах зелени смутита и от няколко месеца бях ентусиазиран фен на зелените, богати на хранителни вещества напитки и бих искал да ви ги приложа на сърцето.
Пълноплодни напитки могат да се пият навсякъде и по всяко време и специалното е, че напитките, които обикновено се състоят от 1/3 маруля, 1/3 пресни плодове, плодове и зеленчуци и 1/3 вода, се смесват в миксер и се получават Витализираща зелена витаминна бомба за кратко време. Със зелените смутита можете не само да губите мазнини, но всъщност се чувствате по-жизнени, по-свежи, по-бдителни, по-чисти в главата си след първите 3 чаши, което има изключително положителен ефект върху собственото ви представяне. За да научите повече за зелените смутита, гледайте следващото видео или посетете уебсайта на Ан Нихоф, немски блогър, който разказва за опита си със здравословна зелена диета, особено за приготвянето на пресни и вкусни смутита. www.libylola.de - Зелени смутита - Тук можете също да следите Ан директно във Facebook.
3 топ здравни тенденции в нашия блог