Живейте по-лесно в Бамберг септември 2015 г.
Понеделник, 28 септември 2015 г.
Историята на Кило-Курт
(по популярна заявка, в момента го публикувам отново тук)
Петък, 25 септември 2015 г.
Колко хубаво, че вече не бягам рано сутринта
трябва да победи топлината. По-хладните
Дните също имат своите добри точки. Но го оплаквам малко
Плуване в езерцето на кариерата след това, което направих това лято
биха могли да живеят до насита. Но за това имам себе си
наскоро купи нов мотор и тръби с радост:
„Трябва да продължи поне през следващите 20 години!“
Кратка пауза в размисъл. „Ами сега вече съм на 72!“
Така че този красив мотор ще има главина на зъбни колела и главини-
осветление и дълбоко влизане вероятно ще ми е последното.
Искам да се грижа добре за него и да се грижа за него, за да мога да бъда цяла
наслаждавайте се дълго време. Искам и тялото си
работи добре за дълго време. Ето защо нито моята не събира прах
Пръчки за скандинавско ходене, моите маратонки, моите Smoveys,
следователно моята гъвкава лента не гние, както и моята
Батут. И когато ям, винаги се поглезя с всичко: а
Трети въглехидрати, една трета протеини и една трета плодове или
Зеленчуци. Направете цяла чиния, пълна с неща заедно,
че харесвам. И то три пъти на ден. За мен това е единственото
най-добрата защита срещу йо-йо ефекта, с който остарявам доста
би изглеждало така.
Понеделник, 14 септември 2015 г.
В нея се показва колега Живейте по-лесно Разбира се твърде големи панталони,
в които се е вписвало.
За съжаление не мога да „покажа“ нещо толкова впечатляващо.
Но това ме стимулира да мисля и за един
направете визуално представяне на изгубените ми килограми.
Те могат най-добре да бъдат представени като пратки с масло.
1 килограм = 4 сашета масло
Но на първо място, не ми се искаше да затворя торба, пълна с масло
купувайте и изтегляйте и, второ, още по-малко желайте това
да яде всичко.
Затова направих кутии и ги покрих с алуминиево фолио.
Вече мога да го използвам за всеки курс.
Да носите тази маса наоколо в допълнение или не,
прави забележима разлика.
Четвъртък, 10 септември 2015 г.
Сливова торта по един и друг начин
Ваучерът, който улавя прах върху стената на кухненския щифт
за кафе и торта за двама души имат моите
Скъпи и най-накрая осребрих в кафенето.
"Имаме три разновидности, от които да избираме," обясни
Сервитьорка, "Ягодов пай, чийзкейк и сливов пай."
С ягодова торта имах предвид едно чудовище от крема,
Познавам чийзкейка достатъчно добре, но тортата от сливи
Последно ядох преди година. Аз
имах предвид хубаво парче класически сливов дачи.
Малкото сливи обаче се загубиха в много тесто
и и дебел слой поръси. Истински пълнител,
за това вечерята ми падна.
Тук имам пружинен тиган с малко, но добър
Тесто и много плодове:
Тесто: 150 г брашно (пълнозърнесто брашно също), 1 чаена лъжичка бакпулвер,
50 г захар, 1 пакетче ванилова захар, 1 яйце, 2 супени лъжици смляно
Лешници, 50 г масло, 40 г кварк, 3 супени лъжици ром, 1 чаена лъжичка какао на прах
За заливката: 750 г сливи, 2 супени лъжици канела захар
Омесете съставките на тестото и ги разстелете в тенджера без пружина
За да издърпате ръба.
Поставете отворените сливи отгоре, с канелена захар
поръсете.
Печете на 200 градуса за половин час.
Семейството ми много обича да яде.
Понеделник, 7 септември 2015 г.
Ще се видим след 100 години
Сряда, 2 септември 2015 г.
Скоро те ще започнат отново Живейте по-лесно Курсове с изпъкнала опаковка
страхотни теми, съвети, мотивация, идеи, а също и хумор. Така че ние
вече не трябва да са издути пакети.
Без диета, без йо-йо ефект, просто се научете да се храните нормално и едновременно
Отслабнете с килограми. Изпращам до участниците между часовете на курса
винаги мотивационен имейл, така че седмицата да не стане твърде дълга.
Ето датите за курса в Бамберг:
Безплатна информационна вечер ще се състои на
Сряда, 9 септември, в 18.30 ч.
в Hainstrasse 23 добавената стойност на първия етаж.
12-седмичният курс започва в сряда, 16 септември.
Час: от 18.30 до 19.30 часа
Местоположение: Hainstraße 23 bei добавената стойност в Бамберг
Цена: 98 евро плюс 19,95 евро за книгата
„Живейте по-лесно - гениално нормално до желаното тегло“
и дневник за храна.
Разрешени са тези, които не могат да дойдат на информационната вечер
с удоволствие да пробвам първия урок безплатно
използване.
А ето и датите за курса в Мюлхаузен:
Безплатната информационна вечер ще се състои на
Вторник, 22 септември в 19:00
в Христовата църква, Hauptstraße 29
през 96172 г. Мюлхаузен
12-седмичният курс започва във вторник, 29 септември.
Час: 19:00 - 20:00
Местоположение: Конгрегация на Христос, Hauptstrasse 29
през 96172 г. Мюлхаузен
Цената е същата като курса
в Бамберг.
Който не може да дойде на информационната вечер,
може да хареса първия урок безплатно
Използвайте смъркане.