Живейте по-добре всеки ден с диабета си

Как да живеем ежедневно с това хронично заболяване, от което страдат повече от три милиона и половина французи? Няколко малки навика могат да ви помогнат да живеете по-добре с диабет.

диабета

Балансираният, здравословен и редовен начин на живот може да помогне диабетик да живеят по-добре въпреки болестта. Ето няколко идеи.

Балансирана диета, за да живеете по-добре с диабета си

Диабетът е резултат от дисфункция в организма. Lинсулин, хормон, секретиран от панкреаса, регулира кръвната захар и е отговорен за понижаването на нивата на кръвната глюкоза. В a диабетик, инсулинът не си върши работата. Тялото не е в състояние да регулират кръвната захар, тоест нивото на захарта в кръвта.

За да избегнете преминаването от хипергликемия към хипогликемия, трябва да внимавате за нивото на захарта в храните, които ядете. Знам, че плодове като малини, ягоди, ябълки, круши, портокали, грейпфрути, праскови, нектарини, къпини и боровинки се препоръчват! Също така имайте предвид, че канелата понижава нивата на кръвната захар.