Живей по-здравословно Знаменитостите показват как е

За повечето знаменитости, разбира се, телата им са цялата им столица. Защото в Холивуд много се върти около появата на звездите. Всеки, който е сложил един или два килограма, бързо прави отрицателни заглавия. И това е лошо и за собственото ви его. В крайна сметка, закачките в пресата не са точно благоприятни за засегнатото самочувствие, което бързо възниква с няколко излишни килограма.

Но в пресата има и минус. Защото, ако звездите отслабнат твърде много, тогава има и богохулство. За да избегнат тези две събития, знаменитостите не само работят усилено върху телата си, но и качват на борда си известни експерти по хранене. Извършва се фина настройка, така че тялото да получи точно това, от което се нуждае. И от тези звездни хранителни навици дори нормален смъртен може да научи нещо от него.

Топ моделите на Victoria's Secret завиждат от много жени по света за мечтаните им тела. Това включва Миранда Кер, която има много интересна връзка с храната. Защото по време на За много хора храната е стимулант или източник на комфорт е, красивият модел вижда храната като лекарство. Както при добре работещия състезателен автомобил, Миранда захранва само храната, която е подходяща като гориво за тялото й и й дава много енергия. Миранда има дори се сертифицирайте като здравен треньор, за по-добро разбиране на съставките и хранителните стойности на различните храни.

Фактът, че Миранда се храни за тялото си, а не за душата или за чисто удоволствие, представлява такъв Припомняйки си хранителните навици на нашите предци Тази диета е свързана и с по-осъзнато хранене, при което ползите от всяка храна за собственото ви тяло трябва да бъдат поставени под въпрос. Това осъзнаване често е първият ключ към успеха. Тъй като много хора консумират сладки или мазни храни напълно несъзнателно, когато например бръкнат в торбата с чипове отново и отново, докато гледат телевизия и дори не забелязват колко бързо се изпразва.

Междувременно палео тенденцията от САЩ се разпространява все повече към Германия, съобщава FAZ. Ако Бил Клинтън или бившата веганка Ан Хатауей, всички те се кълнат в този много месест тип диета. Диетата от каменната ера е свързана с диета, която нашите предци са практикували преди широкото използване на въглехидрати. Следователно в палео менюто са само онези храни, които вече са били консумирани през палеолита и са били налични по това време.

Не се допускат захар, алкохолни напитки, готови продукти и дори мляко. Дори някои много здравословни храни, като маслините, не са на палео диета. Защото те ще трябва да бъдат обработени допълнително, за да бъдат годни за консумация, и разбира се, това не е било възможно в каменната ера. Ако обаче искате да промените диетата си на Палео, са разрешени следните храни:

плът
риба
Морски дарове и миди
Яйца
плодове
зеленчуци
Билки
Гъби
Ядки (не фъстъци)
Сладки кестени
пчелен мед

Въпреки че ефектите от храненето в каменната ера не са изследвани адекватно, много известни личности се кълнат в този начин на живот и съобщават, че имат значително повече енергия. Палео диетата обаче трудно може да бъде приложена за вегетарианци. Защото, ако искате да се храните строго според Палео, трябва да избягвате и боб и грах. Те обаче се считат за отличен източник на вегетариански протеини.

Много хора, които ядат месо, от своя страна съобщават, че телата им не само се чувстват много добре благодарение на тази диета, но и тази здравословна храна за тях наистина приятно удоволствие представлява. Освен това много хора с непоносимост към храна съобщават, че се чувстват много по-добре с тази диета. Накрая са Алергени като глутен или лактоза не е част от плана за палео хранене.

Друга тенденция е към безглутеново хранене, въпреки че знаменитости като Дженифър Лорънс клюкарстват за това. Успешната актриса от САЩ е по-вероятно да намери, че е хранително разстройство. Лорънс е известна със застъпничеството си за по-здравословен имидж на жените в Холивуд. Далеч от гладните клечки и към естествено красивите жени, които също ядат бургер, когато им се иска. Въпреки това Лорънс получава много попътен вятър за това изявление.

В крайна сметка има все повече хора, страдащи от цьолиакия. Дори ниската консумация на глутен може да им свърши работа сериозни последици за здравето имам. Тъй като имунната система на тънките черва при такива хора е превъзбудена от глутен, което може да доведе до липса на важни микроелементи и витамини. От загуба на тегло до метеоризъм, диария и анемия до депресия и намалена костна плътност, последствията от непоносимостта към глутен не трябва да се засягат. Безглутеновата диета е много по-малко диета, отколкото медицинско необходима стъпка. И все пак, все повече и повече знаменитости, които нямат целиакия, скачат на тази банда. И точно към тези знаменитости Дженифър Лорънс й насочи повече от ясни думи.

Дори апостолите на здравето като Миранда Кер не могат да не пренебрегнат един или два малки греха. От време на време трябва да се допуска малко парче торта или друг деликатес, така че в крайна сметка никакъв апетит за храна не е резултат от напълно правене без. Но звездите трудно могат да се отърсят от поредния порок. Много от тях естествено се насърчават от своите консултанти по хранене и здраве да се откажат от пушенето в крайна сметка. Това обаче често не е толкова лесно.

Затова все повече знаменитости избират електронната цигара като алтернатива. Това не само предлага предимството, че консумацията на никотин е значително намалена, но и по отношение на сладките желания на звездите им се помага по този начин. И накрая, производителите на електронни цигари като InTaste предлагат различни вкусове, които усъвършенстват парите на електронната цигара. В тези вкусове са без захар, без мазнини и без въглехидрати и знаменитостите все още могат да се поглезят с торта, подобна на лакомство. Тъй като с аромати като „Ябълков пай“ или „Ню Йорк Чийзкейк“, сладкият глад може да бъде прекрасно удовлетворен.