Жива светлина Кил; Живейте по-лесно
Какво ви предлага живата светлина:
Хранителни съвети
В индивидуален разговор ние ще създадем вашия хранителен план заедно, защото вие най-добре знаете какво обичате да ядете и без какво не искате да правите в дългосрочен план.
обучение
Предпочитате ли да тренирате сами на уреда или заедно в група? Разберете кой тип тренировка ви харесва и кой ви води до вашата цел.
успехи
Вашите редовни срещи за претегляне и обучение документират напредъка ви от самото начало и ви водят до желаното тегло.
устойчивост
Моята подкрепа ви позволява бързо да се адаптирате към непланираните хранителни навици и ви помага да поддържате желаното тегло в дългосрочен план.
Здравей, аз съм София ...
... учи фитнес икономист и основател на Living light.
Работя в здравния сектор от няколко години и това не е убедително! В хода на работата ми като диетолог и треньор по рехабилитация, едно нещо ме порази отново и отново: Не отделяме достатъчно време за себе си!
Във времена на бързи темпове забравяме за работата, семейството, приятелите и всички други задължения: себе си. Вашето собствено благополучие отстъпва.
Разбираемо е, че хората се затрудняват да адаптират диетата и спорта си към своята житейска ситуация. По този начин установих, че постигането на целта често се проваля поради дългосрочно изпълнение в ежедневието.
Много програми и диети рекламират бързи резултати и се оказват краткосрочни успехи. След като диетата приключи, отново ще качите килограми. Това разочарова.
С Living light разработих възможността да реагирам гъвкаво и индивидуално на точно това явление. Решението за вашия дългосрочен успех.
Очаквам с нетърпение да ви придружа по пътя към усещането ви за лекота.