Жива йога от постелката - Ахимса и какво означава за мен
Ако сте се занимавали с йога дълго време, знаете, че йога е много повече от просто практикуване на асани. Йога е начин на живот, философия и също трябва да се живее от постелката. Когато обаче започнете да се занимавате с йога философия, често не е толкова лесно за разбиране в началото и трудно за смилане. Затова днес бих искал да ви запозная с малка част от него по моя много личен начин.
В йога философията има, наред с други неща, осемкратният път на йога. Може би сте чували за него. Състои се от:
Темата на моя принос днес е Ямите или известна Яма. А именно Ahimsa, което се превежда като „ненасилие“.
Определение за ахимса
Йога Уики определя Ахимса, както следва:
„Ахимса (санскрит: अहिंसा ahiṃsā f.) Буквално: не наранява, е концепцията за ненасилие, т.е. H. да не навреди на другите в мисли, думи и дела. Бъдете ненасилни към тялото си, към други живи същества, но също така и в мисли и думи - това казва Ахимса. "
Има безброй определения и тълкувания от древни, известни йоги за това как да се прилага ахимса в ежедневието. Днес не трябва да става въпрос за това, а за мен.
Какво научих за ахимса по време на обучението ми по йога
По време на моето обучение се занимавахме интензивно с Ямите, но преди всичко с Ахимса. Критичен и спорен момент в живота на Ахимса винаги е въпросът дали човек трябва да бъде вегетарианец или дори веган, за да живее Ахимса правилно. Повечето йоги вярват, че само вегетарианската диета е йогична. Мнозина отиват по-далеч и казват, че йогийската диета дори трябва да бъде веганска, тъй като в днешната индустрия нито млечните крави, нито кокошките носачки се третират по подходящ начин.
Един от нашите преподаватели по йога ни обясни, че тя не иска да се отказва от месото и следователно търси начин, по който може да съчетае яденето на месо и живота на ахимса за себе си. Тяхното решение беше да купят собствена крава и да ги използват без изключение. Така тя не само знаеше откъде идва месото й, но и че кравата се справяше добре през целия си живот до момента на клането.
Също така може да бъде трудно да се примирят Ахимса и Сатя.
От една страна не бива да нараняваме никого с думите си, но от друга страна трябва да казваме истината. Това не винаги съвпада и крие потенциал за конфликт. Много древни йоги вярват, че ахимса предхожда, тъй като тя е първата яма, а сатя само втората. Други обаче твърдят, че всички ями са равни. И така, как да разрешите тази дилема?
Всеки трябва да разбере сам. Защото това е, което ни беше предложено като част от нашето обучение. Не да се придържаме към някакви твърди мнения и догми, а да намерим индивидуално правилния начин да живеем йога извън постелката.
Закачете ме в Pinterest!
Моята интерпретация на Ахимса
Занимавам се активно с йога от дълго време и обучението ми по йога беше преди две години. Въпреки това далеч не съм завършил тълкуването на Ямите и Ахимса за себе си и все още често откривам нови аспекти и възможности за тълкуване. Мисля, че това е процес през целия живот и вероятно дори вашата собствена интерпретация може да се промени и адаптира с годините на живота и вашето собствено развитие.
За мен Ахимса означава да не се насилвам в йога пози, за които тялото ми все още не е готово, което като много амбициозен човек често ми е трудно. За мен Ахимса не означава физически насилници, това е нещо разбираемо. По-трудно е, когато става дума за насилие с думи. Вярвам, че истината трябва да излиза от време на време, дори и да наранява другия. Не винаги, разбира се, и понякога е по-добре да запазите нещата тишина. Но това зависи от конкретния случай.
Да вземем любовна връзка между двама души. Ако никога не си казвам това, което мисля, защото това може да навреди на другия, това от една страна ще доведе до натрупване на нещо в мен, а от друга ще попречи на разрешаването или разрешаването на съществуващите конфликти. Разбира се, не бива да хвърляте всяка подлост, която мислите за партньора си, и в определени ситуации по-добре да млъкнете. Но често и обратното.
Ахимса и консумацията на месо
Ахимса за мен, разбира се, означава и да не проявявам насилие спрямо животните. Освен комар, който иска да ме ухапе. Вероятно някои йоги също биха изкрещяли сега. Но моето благополучие е на първо място за мен. Въпреки това, когато ям месо, използвам насилие срещу животни, дори ако не е активно. Цял живот обичам да ям месо. Вкусно е. С течение на времето обаче започнах да се чувствам виновен. Поради замърсяването, причинено от консумацията на месо и насилието, нанесено върху животни. Миналото лято за първи път опитах вегетариански. С две изключения не съм ял месо от началото на 2018 година. Все още съм в процес на живот на Ахимса, не съвсем както бих се чувствал правилно в това отношение, а именно да бъда напълно вегетарианец. Но знам, че натискът няма да помогне и че като дете на троц в крайна сметка ще се превърне в обратното.
Ахимса, разбира се, означава още повече и оказва влияние в много области на живота. Това обаче ще надхвърли обхвата на тази статия. По принцип за мен Ямите и Ахимса имат за цел да намерят правилния баланс и да не налагат живот според строгите догми.
Но моля, разкажете ми за себе си. Как живеете йога извън постелката? Как интегрирате Yamas и особено Ahimsa във вашето ежедневие? Любопитен съм.