Жителите на Испания от град Нарон искат да отслабнат заедно - DER SPIEGEL
Испански град Нарон: Десет процента искат да отслабнат
Град иска да отслабне Диетата от 100 000 килограма
Отслабването може да бъде доста трудно: преброяване на калории, упражнения, избягване на нездравословни закуски и алкохол - не е задължително забавление. Освен когато го правите с други. Поне така мислеха жителите на наднорменото тегло в испанския град Нарон. Поради това над 4000 души искат да работят заедно върху теглото си. Целта: 100 000 килограма по-малко до началото на 2020 г.
Проектът се изпълнява от началото на годината. И първите успехи вече са очевидни: Мария Тереза Родригес тежи 82 килограма през март. „Сега са 70“, казва 55-годишният мъж. Сега тя прави един час и половина упражнения всеки ден. "Продължавам да тичам с приятели. Има и жена на около 80 години, която трябва да се хване за ръката ми." И в петък тя отново ще танцува - „тъй като краката й вече не болят“, казва тя.
Идеята за съвместната диета е на лекаря Карлос Пинейро. „През 21-ви век хората забравят, че всъщност са ги карали да се кандидатират“, казва 63-годишният мъж. С подкрепата на градския съвет през януари той призова гражданите на града в Галисия да се хранят по-здравословно и да спортуват повече. Оттогава той спортува редовно с тези, които искат да отслабнат в градския парк.
Испански град Нарон: Десет процента искат да отслабнат
Според Пинейро от 40 000 жители на града около 9 000 са с наднормено тегло и около 3000 се считат за затлъстели. Галисия, в северозападна Испания, е регионът с най-висок процент хора с наднормено тегло в Испания, според проучване на Испанското кардиологично дружество.
„Поради дъждовния климат тук хората често са вкъщи и консумират много калории всеки ден“, казва Пинейро. Галисийската кухня е известна със своите често огромни порции.
Участват ресторанти и училища
Участниците в програмата получават индивидуални съвети как най-добре да намалят трайно теглото си и по този начин да намалят риска от хронични заболявания. Те редовно идват в здравните центрове на града, за да бъдат претеглени.
Икона: Spiegel Plus
Бившият оператор на кранове Конрадо Вилела Виламар не само се е движил от началото на програмата, но и е променил хранителните си навици. „В Испания винаги казват, че на прасе можете да ядете всичко, от опашката до носа“, казва 65-годишният мъж. „Първото нещо, което направих, беше да пропусна шкембе, свинско коремче и студени разфасовки.
18 ресторанта в града също искат да допринесат за целта от 100 000 килограма и да предложат по-здравословни ястия. „Заменям солта с водорасли и маслото с натурален зехтин“, казва собственикът на ресторанта Диего Платас.
„Не е лесно да убедиш възрастните“, казва лекарят Пинейро. Ето защо в програмата са включени и деца, които трябва да бъдат научени на здравословен начин на живот от най-ранна възраст.
Тече пилотен проект в училището на Хорхе Хуан в Нарон. Всеки ден децата могат да спортуват по час и да се разходят по крайбрежната алея по време на почивката. Учителката Мария Хосе Казорла също дава добър пример: в рамките на една година тя отслабна с 14 килограма.