Женски тип тяло нашите съвети за s; усъвършенстване
Домашни фитнес статии и съвети
Кой съм аз ?
Казвам се Джули и съм спортен треньор специализирана в домашен фитнес.
След няколко години тренировки във фитнеса установих, че много приятели мразят атмосферата във фитнеса, други не могат да си позволят да платят членство или нямат време да се отпуснат.
Затова започнах да предлагам тренировки за фитнес за мъже: фитнес да се прави у дома и също толкова ефективен, колкото във фитнеса. Успехът беше незабавен !
От уста на уста бързо се получи и с мен се свързваха все повече хора за тренировъчни сесии.
Затова реших да създам сайта Pretoo.fr, за да споделя съветите си за домашен фитнес с възможно най-много хора, независимо от вашето ниво, от начинаещи до опитни хора.
Чрез този блог искам да помогна на колкото се може повече хора да постигнат целите си да отслабнат и да стегнат тялото си, без да се нуждаят от фитнес.
Започнете сега, като изтеглите ръководството за 10-те най-добри съвета за отслабване:
Получете предлагания комплект за отслабване:
„Основните инструменти и съвети за тънко и твърдо тяло“
Вашият безплатен комплект
Искате да подобрите фигурата си ?
Получавайте своя КОМПЛЕКТ ЗА ТЯЛО Безплатно:
Просто въведете своя имейл адрес, за да изтеглите безплатния си комплект:
Принципът на женските морфологични типове
Има тела с всякакви форми и размери. Това е част от това, което прави всеки от нас уникален. Но какви точно са различните видове женски тип тяло? Има ли тип женска морфология, по-често срещана от останалите? ?
Важно е да знаете, че няма такова нещо като „нормално“, „общо“ или „типично“ тяло.
Някои от нас са по-свити, други са с по-тънки бедра или по-широки рамене - всички сме малко по-различни.
Въпреки това остава възможно в повечето случаи да се класифицира формата на нашето тяло в голям тип женска морфология.
Например, проучване от 2004 г. установи, че описанията на женските тела са описани в исторически план в категории, базирани на форми като триъгълник, правоъгълник, диамант, овал и пясъчен часовник.
Някои от най-често срещаните видове женска форма на тялото са:
- Правоъгълник или Н-морфология
- триъгълник или „круша“ или морфология в A
- обърнат триъгълник или „ябълка“ или V-образна морфология
- Пясъчен часовник или морфология в 8
Това са само няколко примера за различните видове женски форми на тялото, за които може да чуете.
Какви точно са видовете женска морфология, които съществуват ?
Важно е да запомните, че категоризирането на типовете тела изобщо не е точна наука. Често има много вариации в рамките на една и съща категория.
Можете също така да откриете, че вашата индивидуална форма показва характеристики на няколко типа тела, описани по-долу: това не е невъзможно и дори е доста често.
Правоъгълник или Н морфология
Ако линията на талията ви е приблизително същата като бедрото или бюста, а раменете и ханша са приблизително с еднаква ширина, имате така наречения H или правоъгълен тип форма на тялото.
За този тип женска форма на тялото стилистите обикновено препоръчват асиметрични горнища, рокли и колани за по-добра маркировка на размера.
Триъгълник или „круша“ или A
При този тип женска форма на тялото, раменете и бюста ви са по-тесни от бедрата. Вероятно имате тънки ръце и доста дефинирана талия. Хълбоците ви обикновено са доста изразени.
Стилистите често препоръчват облекло, което подчертава талията: рокли с волани, поли и т.н.
Женски тип тяло в лъжица
Видът на морфологията на лъжицата е доста подобен на триъгълника, описан в предишната точка.
Хълбоците ви са по-широки от бюста или останалата част от тялото.
Вероятно имате добре дефинирана талия с доста изразена горна част на бедрото.
Със сигурност ще ви посъветваме да се обърнете към рокли с класическа кройка, като маркирате талията и доста „волани“, както и към всяко друго облекло, което добре маркира размера.
Тип на тялото на жената в пясъчен часовник или фигура 8
Ако бедрата и бюстът ви са почти еднакви по ширина и имате добре дефинирана талия, която е по-тясна и от двете, вашият женски тип тяло вероятно е пясъчен часовник или 8.
Краката и горната част на тялото ви вероятно се считат за пропорционални. Вероятно имате заоблен задник.
Тесните дрехи често са проектирани с този тип тяло, тъй като талията е маркирана и гърдите и задните части са добре подчертани.
Топ пясъчен часовник или топ 8
Имате общата форма на пясъчен часовник, но измерванията на бюста ви са малко по-големи от бедрата.
Леко расклешен панталон вероятно ще изглежда добре за вас, както и расклешенная пола и яке яке.
Долен пясъчен часовник или дъно-8
Като дъно-8 имате общата форма на пясъчен часовник, но измерванията на бедрата са малко по-големи от бюста.
Стилистите вероятно ще ви насочат към монтирани вълнени рокли и пуловери.
Обърнат триъгълник или V-образна морфология
Ако раменете и бюстът ви са по-широки от сравнително тесните хълбоци, получавате така наречения обърнат триъгълник или V-образна форма.
Стилистите могат да препоръчат топове с по-широко деколте или дрехи, които подчертават краката ви: поли и рокли над коляното.
Женски тип тяло кръгло или овално
Ако бюстът ви е по-широк от останалата част на тялото, бедрата са тесни и коремът е малко по-широк от бедрата, имате това, което обикновено се нарича кръгъл или овален тип тяло.
Стилистите обикновено насочват хората с този тип тяло към дрехи с вертикални шарки, колани на талията и рокли с волани.
Диамантена морфология
Ако имате бедрата по-широки от раменете, тесен бюст и по-пълна талия, имате това, което се нарича диамантено тяло.