Женски хормони и диета, или факторите, които се влошават взаимно Peak girl
Естроген и прогестерон
Цикличното функциониране на женското тяло се определя главно от два полови хормона, естроген и прогестерон. Физическото и психическото здраве на жените се влияе основно от баланса на тези два хормона - както и от функцията на жлезите, които ги произвеждат. Естрогенът се произвежда от няколко органа, докато прогестеронът се произвежда изключително в яйчниците на жените, жълтото тяло, което се развива след фоликуларна руптура. Нарушението на естроген-прогестероновия баланс почти винаги е излишък на естроген - за сметка на прогестерона. Тъй като прогестеронът е единственият хормон, който може да противодейства на ефектите на естрогена, очевидният начин за възстановяване на баланса е да се замести липсващия прогестерон. Съществената роля на този хормон се посочва и от факта, че той образува естроген, тестостерон при мъжете и „хормон на стреса“ кортизол. Следователно наличието и подходящото количество прогестерон е от съществено значение както за мъжкото, така и за женското тяло.
Хормони и диети
Пренебрегването на хормоналния фон по време на всяка диета може да бъде неуспех, тъй като нарушеният хормонален баланс, в допълнение към много от вредните му ефекти, може да наруши метаболизма ви и да увеличи теглото ви. Следователно по време на диета балансът на половите хормони трябва да бъде възстановен, за да може отслабването да бъде ефективно и всичко това трябва да се постигне по възможно най-естествения начин.