Как да отслабнете с чай
Какъв чай помага при отслабване
Веднага ще направим резервация - тази статия разказва за най-често срещания традиционен китайски чай - пуере, както и за зелен, бял чай и чай улун. Няма да препоръчваме специални чайове за отслабване, които се продават в аптеките и чрез съмнителни сайтове в интернет. Препоръчваме ви да не вярвате в силни обещания и да не преследвате бърз резултат, а да се наслаждавате на живота и постепенно да привеждате фигурата, наслаждавайки се на вкусен, ароматен и напълно натурален чай.
И така, какъв вид чай за отслабване ще ви помогне да отслабнете без странични ефекти и ползи за тялото? Отговорът е очевиден - този, който е бил пиян в страната си, Китай, повече от три хиляди години. Малък спад в историята на чая не оставя съмнение, че такъв чай винаги е бил Пуер. От древни времена хората събирали чаени листа от дървета, обработвали ги по определен начин и плътно компресирани за съхранение. Досега производството на Puerh нищо не се е променило: същите чаени листа, същата обработка и компактност. Дълго време други видове чай просто не съществуват, така че основната информация за ползите от чая се отнася до Puer и до shen Puer (зелен или влажен), като shu Puer (черен или в възраст) е изобретен по-скоро - през 1972 г. Шен Пуер е основното лекарство в Китай. Използва се при настинки, възпаления, главоболие, може да лекува стомаха, черния дроб, далака, паметта се увеличава и джинджифил при отговорна работа. За загубата на тегло не се интересуваше - имаше и други проблеми - но свойството на чая, за да улесни храносмилането и да освободи тялото от токсични вещества, се наблюдава отдавна.
Шу Пуер (ускорена черна ферментация) има свойствата на шън, но в по-малка степен, тъй като преминава през няколко етапа на обработка. Той е по-малко активен, но в негова вреда засяга повече стомаха и червата. Вкусът на Pu Pu е популярен сред тези, които обичат "обикновения черен чай". С него е добре да започнете да се запознавате със света на децата. Основното нещо е да изберете качествен продукт и да се подготвите правилно.
Други видове чай: зелен, бял, улун и черен (или червен за китайската класификация) - без съмнение също помагат при отслабване, а да им се дава не е необходимо - е прекрасни напитки с ярък вкус и аромат . Но, за съжаление, те са само прясно добри и една година след събирането, а белият чай - след няколко месеца, губи повечето си свойства. Черен чай с индийски и кенийски плантации, изложени на печене и добър само като придружител на сладкиши, за да го чакате за помощ при отслабване не е необходимо. Ако можете да си купите качествен зелен чай, шансовете за увеличаване на фигурата са тънки, но не разчитайте на гранулиран, пакетиран и ароматизиран магазин за чай.
Свойствата на детето
Способността на момчето да намалява наднорменото тегло е доказана за първи път научно от френската организация ARMA. През 1990 г. е проведено голямо международно проучване върху пациенти със затлъстяване. В продължение на 3 месеца те пиеха Puer три пъти на ден и в крайна сметка загубиха 4 до 10 кг. Разбира се, тези цифри не могат да бъдат сравнени с факта, че обещават много модни диети, но не се съобщава за странични ефекти и теглото на участниците продължава да намалява и след експеримента здравето на много от тях значително се подобрява, те стана по-активен, уверен, спря да се възползва от стрес сладкиши и постепенно разви навика да се храни правилно.
Кутиите на Емир, ръководителят на клиничния отдел на Медицинския факултет на Парижкия университет, разбра как точно е влиянието на чая Пуер върху човешкото тяло. Неговите експерименти показват, че при редовна употреба пуер намалява нивото на холестерола и триглицеридите в кръвта. Действие на Puerera, сравнимо с медицински лекарства за понижаване на холестерола в кръвта. Atioksidanty, който е богат на чай, намалява окислената форма на холестерол - така нареченият "лош холестерол", който е причина за съдови лезии на плаката. Комплексът от витамини и минерали, съставляващи чая, ускорява метаболизма, подобрява храносмилането, нормализира метаболизма на мазнините и въглехидратите, стабилизира нивата на кръвната захар, понижава кръвното налягане, укрепва мускулите и костите, поддържа функцията на щитовидната жлеза и намалява риска от рак. Теинът (така нареченият кофеинов чай) активира метаболизма на кислорода, регулира мозъчното кръвообращение, подобрява мускулния тонус и разширява кръвоносните съдове, поради което човек се чувства весел, вълна от сила и вдъхновение. Съгласен съм с бонусите за отслабване.
Как да изберем пилешки чай
Как да направите Sheng Puer
Да предположим, че сте успели да намерите истинско качество на Shen Puer. Какво трябва да направите след това и как да отслабнете? Първо започнете ястията, за да го приготвите. В идеалния случай това е малко глинено гърне с обем 100-200 ml или gaiwan. Френската преса и дори чаша с капак. Малко количество способност за настройване на Puerh Sheng е толкова важно, защото тези чайове често се приготвят - до 10, а някои истории за успеха са вкусни, дори след 15 варене. Можете да изпиете 10 чаши Puerh само ако чашите са малки - 30-40 ml. Приготвянето на Puer по-малък брой пъти означава превод на продукта - аромати и аромати няма да имат време да се влеят. Затова, седнали да пиете Пуер, имайте половин час свободно време. Това не е чаят за пиене в бягство.
Прост пивоварен пуер. Намерете най-готината вкусна вода. Сварете, изсипете термос, загрейте чайника и чашите. С помощта на винт счупете палачинките, запалките или чая малко чай и го поставете в чайника. Залейте чая с гореща вода и веднага го отцедете - първите чаени листа не трябва да се пият. Отново залейте чая с гореща вода и веднага изсипете чашите - можете да започнете да пиете чай. Повторете бирата, докато чаят вкуси добре. Обикновено 2-4 чаени листа са най-силните, след това силата на чая намалява и бирата може да се настоява повече. Шен Пуер трябва да има мек, леко стипчив вкус. Прекалената горчивина означава твърде много чай или твърде много напитка.
Същата технология е приложима за шу пуеру и зелени и бели чайове. Единствената разлика е, че за деликатни чайове се нуждаете от по-малко гореща вода, а първото приготвяне на зелен и бял чай не се комбинира. В допълнение към бирата, пуерът може да бъде приготвен по древен начин - варен в котел или по турски.
Не очаквайте незабавен ефект от Пуер. Неговият ефект се натрупва постепенно и само при постоянна употреба. Пийте правилно приготвен чай поне веднъж на ден, за да го придружавате само с естествени сладкиши: мед, сушени плодове и ядки и постепенно ще забележите промяна в себе си. Първо, това ще повиши бдителността и работоспособността, ще бъде по-лесно да се извършват ежедневни задължения и ако предишното упражнение не е имало сила и мотивация, след „детска терапия“, те със сигурност ще се появят.
Второ, добрият чай насърчава добрия вкус. След дълъг чай с вкусен, вкусен аромат, едва ли искате да развалите впечатлението от салата от майонеза или маслена торта. В горещия летен ден не мислете за сладък сок или горещ сладолед, ако сте имали охладен зелен чай с вас. Много любители на чая признават, че са изоставили напълно бързото хранене, конвенционалните храни и хлебните изделия и са започнали да готвят повече сами. Удивителното - домашните сладкиши и месни ястия не влияят по никакъв начин на фигурата, при условие че пиете чай ежедневно. Между другото, Пуер може почти да замести алкохола на приятелски партита. Той разкрива най-добрите части на хората и разговорите с чай винаги се оказват пълни, пълни с нови идеи.
Трето, редовното използване на пуерата структурира нашите циркадни ритми, с други думи - тя регулира биологичния часовник. Добрият чай и обилната закуска се зареждат с енергия за дълго време. Само за вечеря има апетит, който се задоволява с плътна закуска и нова порция чай. По този начин вечерята просто не може да бъде плътна - достатъчно чаша кефир или зеленчуци. В резултат на това не си лягаме с пълен стомах, спим спокойно и се събуждаме готови за нова порция Пуера.
Четвърто, ако срещнете трудности под формата на внезапно прекаляване, не обвинявайте себе си и не седнете на строга диета, а по-скоро се научете да пиете добър чай. Той ще коригира грешките ви в диетата и ще ви държи в мир. Ако сте поканени на барбекю или пилаф, не отказвайте поканата от страх от излишни калории. Донесете сварения Puer в термос и измийте мазните храни.
Пето, отбелязва се, че пиенето на чай ви позволява да се откажете и да не напълнявате.
Както всяко ефективно лекарство, чаят има своите особености на употреба, специална техника за безопасност. В никакъв случай не трябва да пиете зелен чай и Puer на гладно. Ако ще закусите с пуерома, тогава е необходим сандвич - необходима е пълна закуска. Активните вещества в чая стимулират процеса на храносмилане и, когато няма какво да се смила, са възможни неприятни усещания в стомаха и червата. Като отказвате да се храните в полза на чай, няма да ускорите процеса на отслабване.
Не пийте чай вечер по-малко от 4-5 часа преди лягане. Ако сте извършили този невнимателен акт, не се учудвайте, че не можете да спите, по-добре е да си намерите професия за следващите 2-3 часа.
Бременните жени трябва да пият чай с повишено внимание: в малки и много малки количества - те не се нуждаят от допълнителен тон. Кърмещите майки се препоръчват да пият чай с мляко и също не много силен.
С разумен подход и без фанатизъм с помощта на чай можете да решите няколко проблема: да отслабнете, да се отървете от лошите навици, да станете по-активни и по-щастливи. Пийте само най-добрия чай и бъдете здрави!