Женшен - царят на лечебните билки - природна медицина
Женшенът се използва като подмладяващ и ревитализиращ тоник от хилядолетия за лечение на физическа и нервна слабост. Женшенът успокоява и укрепва ума, подобрява паметта и подобрява цялостната активност на имунната система.
Съдържание
Женшен Panax за подпомагане на петте висцерални органа, успокояване на нервите, успокояване на ума, прекратяване на конвулсиите, унищожаване на злите духове, помага за изчистване на зрението и подобряване на паметта; известен като „доза безсмъртие“, той се използва като подмладяващ и ревитализиращ тоник.
Свойствата на женшен
Женшенът принадлежи към растението семейство Araliaceae (семейство Aralia) и се нарича още Gilgen, Kraftwurz, Renshen (китайски, "човешки корен") и Samwurzel. Има няколко вида женшен: Panax ginseng (азиатски женшен/корейски женшен), Panax quinquefolius (американски женшен) и Panax notoginseng (китайски женшен, също Sanchi или notoginseng).
Женшенът се използва в традиционната медицина в Азия повече от 5000 години. За него вече са публикувани 500 научни статии по целия свят. Женшенът се счита за бог или цар на лечебните билки. На китайски думата женшен се превежда като „човешка същност“.
В TCM той е известен с това, че поддържа петте висцерални системи от органи (бъбреци, черен дроб, бели дробове, далак и сърце), като възстановява баланса между Ин и Ян и увеличава дълголетието на мъжете и жените. 1 Според ботаник и специалист по женшен д-р. Шиу Ин Ху »той представлява централния дух на земята, който живее в корен. Той е проявата на духовната фаза на природата в нейната материална форма. «2
Местоположения и отглеждане
Женшен Panax, който се отглежда в Корея (т.е. корейски женшен), се събира от 4-та до 6-та година. В зависимост от начина, по който се обработва, се класифицира в три вида: пресен женшен (на възраст под 4 години, може да се консумира прясно); бял женшен (на 4-6 години; изсушен след пилинг); и червен женшен (събира се, когато сте на 6 години, след това се приготвя на пара и се суши). 3
Американският женшен расте диво в Северна Америка. Търговският американски женшен се отглежда предимно под изкуствена сянка и се третира с пестициди, хербициди и торове. Цените на този отглеждан материал могат да достигнат 20 долара за паунд. Висококачественият американски женшен се отглежда в естественото му местообитание без пестициди, хербициди или торове; той няма ефект върху дивия, застрашен женшен и е далеч по-добър от отглеждания в търговската мрежа женшен. 4-ти
Дозировката на женшен
- Терапевтичен диапазон на дозата: Необработени лечебни билки: 2-5 грама два пъти дневно
- 1: 1 течен екстракт: 1‒2 милилитра два до три пъти на ден
- 50: 1 екстракт на прах (80 процента): 100-400 милиграма дневно
- Гинзенозиди: 100-200 милиграма два или три пъти на ден.
Основни компоненти на женшен
Истински извор на младостта: адаптогени в лекарствената билкова медицина
Panax ginseng съдържа тритерпеноидни сапонини, които са обобщени под наименованието ginsenosides и подобно на специфичните сапонинови подгрупи са с префикс R. Най-важните гинзенозиди на белия женшен Panax са гинзенозидите Ra1, Rb1, Rb2, Rb3, Rc, Rd2, Re, Rg2, Rh1 и Rh2, както и нотогинсенозид-Fe, Ia и F1. 5 Някои частично дегликозилирани сапонини като гинзенозидите Rg3, Rh1 и Rh2 са изкуствено извлечени от червения женшен Panax по време на пара. Установено е, че Ginsenoside Rh2, ацетиленов алкохол и панакситриол от червен женшен са най-активните антитуморни съединения в тази билка, въпреки че белият женшен има и активни противоракови съединения. 6-то
Panax quinquefolius, американският женшен, съдържа гинзенозид Rb. Други активни съединения са квинкефолан А, В и С, които са известни със своите антидиабетни ефекти. Общото количество на всички гинзенозиди в 6-годишен корен варира от 0,7 до 3 процента. Повечето отглеждани в търговската мрежа продукти от женшен съдържат малко или никакви гинзенозиди. Бъдете внимателни и обръщайте внимание на разликите в качеството, когато купувате женшен или друг адаптоген или лекарствен билков продукт. Съдържанието на ginsenoside в екстракти от женшен може да бъде стандартизирано от 5% до 80%.
Традиционна употреба на женшен
Според 101 пр.н.е. Книгата Класически лечебни билки на божествения орач, женшен Panax (азиатски женшен) трябва да „поддържа петте висцерални органа, успокоява нервите, успокоява ума, прекратява конвулсиите, унищожава злите духове, помага за изчистване на зрението и подобряване на паметта“. Известен като „доза безсмъртие“, той се използва като подмладяващ и ревитализиращ тоник. 7-ми
В традиционната китайска медицина (TCM) женшенът е известен като Renshen и се използва за тонизиране на основния Qi, белите дробове, далака и стомаха. Той причинява потока, укрепва сърцето и успокоява духовете. Основната му цел е да лекува дефицита на Qi, особено в меридианната система на далака и белите дробове. 8 Червеният женшен женшен (задушен) се затопля и е по-скоро показан за екстремна слабост, изтощение и дефицит на Ян.
Panax quinquefolius, американският женшен, е тясно свързан с азиатския женшен и има много лечебни ефекти. Американският женшен е ценен в цяла Азия. Той има леко охлаждащ характер, поради което е по-поносим от азиатския женшен за хора с прекомерна топлина. Ефектите от корена на американския женшен обикновено се приравняват на листата на женшен от Panax.
В TCM се счита за тоник за бъбреци и бели дробове и се използва при горещи и сухи състояния, които могат да бъдат проследени до белодробни дефицити, като загуба на глас, кашлица (със и без кръв) и хронична лека температура. Също така е лек за симптоми като обща слабост, раздразнителност и жажда. 9
Еклектичните лекари прилагаха американския женшен като лек тоник за нерви, за да повишат издръжливостта и издръжливостта. Използва се също като лек стомашен лек за подпомагане на храносмилането и за подобряване на притока на кръв към мозъка, когато има анемия в мозъка. 10
Съвременни изследвания
Чрез съвременни изследвания и многобройни публикации женшенът работи, както следва:
- Срещу умора 11
- Срещу стареенето 12
- Увеличава мускулната сила, усвояването на кислород, производителността и разграждането на млечната киселина 13
- Повишава издръжливостта и намалява умората след тренировка 14
- Подобрява времето за зрителна и слухова реакция, бдителността и психомоторните умения 15
- Има анаболни/антикатаболни дейности 16
- Подобрява паметта и умствената работа 17
- Действа срещу рак, укрепва и повишава чувствителността към химиотерапията 18
- Регулира оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна кора и действа срещу стреса 19
- Модулация на имунната система: подобрява цялостната активност на имунната система, включително отговора на антителата и активността на естествените клетки-убийци (NK) и лимфокин-активираните клетки-убийци (LAK), производството на интерферон и активирането и репродукцията на фагоцитите 20
- Подобрява комуникацията между клетките, регулира междуклетъчната комуникация чрез междинни връзки (GJIC) 21
- Подобрява пътищата за детоксикация и предпазва от замърсители на околната среда 22
- Действа срещу епилепсия и спазми 23
- Има болкоуспокояващо средство 24
- Предпазва от ендотелни увреждания при тромбоза и атеросклероза 25
- Подобрява регулирането на глюкозата и инсулина, действа срещу диабет 26
- Работи при лечението на мъжка еректилна дисфункция 27
- Действа при лечението на ADHD 28
- Редокс регулиращ, антиоксидант/прооксидант 29
- Укрепва и защитава сърцето и кръвообращението 30
- Радиозащита 31
- Има противовъзпалителни ефекти: COX-2 инхибитори 32
- Укрепва белите дробове (подобрява ХОББ) 33
- Предпазва и регенерира черния дроб 34
- Нормализира хормоните: фитоестроген 35
- Антиалергични 36
- Има невропротективен ефект 37
- Потвърждава ефекта от ваксините 38
- Стимулира растежа на нервите 39
Женшенът се използва за лечение на умора, пренапрежение, неврастения, хипотония (причинена от изтощение на надбъбречните жлези), хипертония, обща и нервна слабост, лека депресия и за подобряване на регулирането на кръвната захар. 40 Жен-шенът се счита и за общ тоник против стареене за възрастни хора. 41
Доказано е, че американският женшен инхибира разпространението на раковите клетки и растежа на тумора и засилва ефекта от химиотерапията, убиващ рака. 42 Лечебната билка може да бъде допълваща при лечението на рак
Участвайте в активните съставки на химиотерапията, в допълнение към намаляването на гаденето и повръщането, причинени от химиотерапията. 43 Епидемиологичните данни показват, че хората, които използват американски женшен, са намалили смъртността от рак на гърдата. Резултатите от теста разкриват и противовъзпалителен механизъм, който може да обясни противораковите ефекти на американския женшен. 44
Колко безопасно е да използвате женшен?
Когато се приема индивидуално като лечебна билка, женшенът Panax е твърде стимулиращ и не е показан, особено за хора с личност тип А и нагласа, за да се тревожи. Страничните ефекти зависят до голяма степен от формата и силата на използвания женшен, както и от конституцията на човека. Никога не приемам женшен сам; винаги се комбинира с други адаптогени и поддържащи лечебни билки.
Следователно, никога не изпитвам страничните ефекти, които могат да възникнат, когато се приема като единична лечебна билка. Като цяло намирам, че много лечебни билки, комбинирани помежду си, имат благоприятен ефект чрез взаимодействието си и се поддържат взаимно и често могат да компенсират всякакви странични ефекти, които могат да се отдадат на използването им като единична лечебна билка.