Жените трябва да консумират соя преди менопаузата

Благодарение на своите протеини и съединения, соята помага за ограничаване на загубата на костна маса и може да предпази жените от остеопороза след 50 години, установява ново британско проучване.

трябва

С напредване на възрастта и менопаузата, характеризиращи се с спадане на нивото на естроген, хормон, който предпазва от загуба на костна маса, жените са особено предразположени към остеопороза. Това заболяване е отговорно за 9 милиона фрактури по целия свят.

Диета, богата на соев протеин и изофлавони (естествени химикали от растения, които действат в организма подобно на естрогена), би предпазила от отслабени кости по време на менопаузата, заключава този екип от изследователи от университета в Хъл във Великобритания.

Изследването им беше представено на 1 ноември на годишната конференция на Обществото за ендокринология в Единбург, Шотландия (Великобритания).

Проведено е на 200 жени в самото начало на менопаузата. Всеки получава в продължение на 6 месеца дневна добавка от соев протеин, съдържаща 66 mg изофлавони или само добавка от соев протеин.

След това изследователите проследиха развитието на костната активност на участниците в 2-те групи, като измериха съдържанието на 2 протеина в кръвта им.