Жените с нормално тегло се нуждаят от час упражнения на ден, за да се поддържат

тегло

Поддържане на силуета/Снимка: Bigstockphoto.com

Жените с нормално тегло се нуждаят от час упражнения на ден, за да поддържат фигурата си. В допълнение към физическото натоварване, жените с наднормено тегло трябва да спазват и диета, сочи проучване, проведено от изследователи от Медицинското училище в Харвард и Болницата Brigham and Women в Бостън, цитирано от Agerpres.

От 34 000 жени на средна възраст, тествани в продължение на 13 години, единствените, които успяха да запазят теглото си, бяха тези, които не бяха с наднормено тегло и правеха по час умерено упражнение дневно.

В същото време изследователите установиха, че въпреки че упражняват ежедневно, жените с наднормено тегло продължават да наддават.

Затлъстяването е рисков фактор при около 75% от съвременните заболявания. Всеки трети румънци е с наднормено тегло, а всеки четвърти е със затлъстяване. В Румъния има над 3,5 милиона затлъстели хора и само 10% от тях отиват на медицински преглед. Само 1% от тях са включени в национална програма за обучение за затлъстяване.