Жени в Wanne-Eickel; практикувайте отказа заедно
Едно хранене, което е разрешено по време на алкално гладуване: зеленчукова супа от моркови, целина, пащърнак и корен магданоз. Всеки, който избере да гладува, се отказва от месо и луксозни храни.
Снимка: Mascha Brichta/dpa
Семейство Kolping Wanne-Eickel Zentral за първи път предлага пост в сътрудничество с новата пасторална стая Wanne-Eickel.
„Тези, които бързо стават по-ясни и по-решителни в себе си“, обещава пастор Волфганг Роснер на група жени, които се срещнаха в петък вечерта в енорийския център на Пресвета Троица. Те искат да постят заедно. Като повод за това използват началото на християнския пост в Пепеляна сряда. Участниците се интересуват не само от духовното значение, но и от това да направят нещо добро за собственото си тяло. Фокусът е върху прочистването на тялото отвътре, както и пречистването и детоксикацията.
Терапевтично гладуване или алкално гладуване
Тази година семейство Kolping Wanne-Eickel Zentral за първи път предлага съвместен пост в сътрудничество с новата пасторална стая Wanne-Eickel. Участниците могат да решат дали предпочитат терапевтичното гладуване или основното гладуване.
„Тези, които избират алкално гладуване, се справят без месо и луксозни храни“, обяснява Барбара Херцог от семейство Kolping Wanne-Eickel Zentral. Последните включват алкохол, кафе и сладки храни. „Ограничавате се само да ядете плодове и зеленчуци“, обяснява Барбара Херцог. По-точно приемът на храна по време на алкално гладуване се състои от 80% зеленчуци и 20% плодове. Особено важно е да се пие много, особено билкови чайове. „С течността много вредни вещества се елиминират от тялото, което подпомага вътрешното прочистване“, казва Херцог.
Идеята на основното гладуване е да се подкисли тялото в случай на свръхкиселинност и да се върне киселинно-алкалния баланс обратно в хармония. „Алкалното гладуване е малко по-мек метод на гладуване, обяснява Барбара Херцог,„ особено когато работите и сте под стрес, понякога може да бъде трудно да се направи без изцяло храна. “
Изцяло без храна - това трябва да направите с терапевтично гладуване. Волфганг Рьоснер, пастор на конгрегацията „Пресвета Троица“, има много опит с нея: „От много години постим редовно. Тялото ми винаги го чака. ”Той препоръчва на участниците да пият много по време на терапевтичния пост. Особено трябва да използвате тиха вода и билкови чайове. Той също така съветва винаги да говорите с лекар преди гладуване. „Особено когато страдате от заболявания, е по-безопасно да обсъдите предварително дали тази форма на гладуване е препоръчителна за вас“, казва Волфганг Реснер. Той също така препоръчва на начинаещите да не пости повече от пет или шест дни.
Упражненията на чист въздух трябва да бъдат част от гладуването
Физическите упражнения на чист въздух - Rösner и Herzog са съгласни - определено трябва да бъдат част от гладуването. „Дори и да не вярвате, но ако не ядете напълно, не означава, че нямате енергия“, обяснява пасторът. Напротив, в някои дни човек има чувството, че дърветата могат да бъдат изкоренени.
Постенето има и много други предимства: „Видях, че постенето изостри усещането ми за вкус“, казва Барбара Херцог на участниците, „научи ме да се наслаждавам много повече на храната“.
Също така от значение за социалната политика
Тази вечер Волфганг Реснер също съобщава за своите преживявания: В началото може да има леки оплаквания, например главоболие от оттеглянето на кафе. След това те ще бъдат заменени с „приятно усещане за лекота“. „Аз също сънувам много по-осъзнато по време на пост“, каза духовникът.
В допълнение към здравното и духовно значение на гладуването, има и социално-политическо за Рьоснер: „По време на поста отваряте сетивата си не само за себе си, но и за близките си.“ В днешно време много хора само „поглъщат“ храна пасторът - докато пости, казва той, човек отново се учи да развие солидарност с хората, например с онези, които нямат изобилие от храна.
Според Волфганг Рьоснер да постиш заедно има много смисъл, защото в група не се отказваш толкова бързо. Разбира се, всеки има свободата да се измъкне, ако не може повече.
>> Среща между 5 и 12 март
Съвместният пост с фамилия Kolping Wanne-Eickel Zentral и Пасторалната стая Wanne-Eickel ще се състои от 5 до 12 март. През това време групата се среща два до три пъти по уговорка в енорийския център на Пресвета Троица на Helmholtzstrasse, за да се подкрепят взаимно.
Интересува се може да се обади Докладвайте на Барбара Херцог на WAN 5 13 98 или на Волфганг Роснер на WAN 5 83 33 17.