Жени с идеално тегло - Изчисляване на ИТМ

ИДЕАЛНО ТЕГЛО ЗА ЖЕНИТЕ

ИТМ дава представа, но не винаги е достатъчно да имаме точна представа за теглото, което би ни подхождало.

идеалното тегло
Лятото идва и стресът от носенето на бикини се увеличава. Преди да започнете диета, помислете за изчисляване на вашето идеално тегло за жени! За да се постигне това, няма нужда да се практикува прекалено рестриктивна диета. Трябва да си поставите реалистични цели, за да отслабнете при правилните условия. Отслабването е свързано с това да знаете основното си тегло и не винаги трябва да отслабвате много. В допълнение към ИТМ, можете да изчислите идеалното си тегло благодарение на ...

Изчислете идеалното си тегло с формулата на Lorentz

Идеално тегло за жена = ръст в см - 100 - (ръст -150)/2 (например, ако сте на 1 м 65, идеалното ви тегло = 165 - 100 - (165 - 150)/2 = 57,5 ​​килограма).