Жената, загубила 88 килограма за година и половина
Ванеса Бранън беше 177 паунда, а след това отслабна 88 паунда, така че загуби половината от предишното си телесно тегло. Но най-изненадващото е колко прости промени е постигнал.
Създадено: 27 юни 2019 г. 10:45
Променено: 28 юни 2019 г. 16:43
Ако Ванеса Бранан постави снимка на нея преди 2 години и снимка до нея една до друга и попита всеки, когото вижда на снимките, вероятно никой не би ви казал същото момиче. 36-годишният здравен работник свали 88 килограма за година и половина.
Ванеса така или иначе не я притесняваха, дори когато тежеше 177 килограма. Всъщност той казва, че е бил много уверен и е свалял хората от краката си с личността и хумора си. Той обичаше да ходи по ресторанти, да поръчва бърза храна и останете с приятели дълго време вечер. Междувременно той ограничи движението до минимум и теглото му само се увеличи. Освен това яденето се превърна в един вид зависимост за него: той яде закуски дори когато е в добро настроение и дори когато се чувства зле. В крайна сметка, един ден, той се изправи пред суровата реалност и себе си. Той осъзна това ако продължите така, ще живеете в едно легло с пациентите, за които се грижите. „Качих се на кантара и се зарекох, че никога повече няма да бъда 177 паунда през живота си“, каза той.
Беше психически трудно
Имате ли наднормено тегло или затлъстяване? Няма значение, изчислете го!
Отслабването, разбира се, не беше лесно, но Ванеса реши, че иска да отслабне наднорменото си тегло по естествен начин. Накрая помогна пълна промяна в начина на живот. Той се отказа от тортите и пайовете и премина към по-здравословни алтернативи, вместо към преработени храни. Той също започна да се движи повече - днес ходи на фитнес шест пъти седмично. Ванеса е много доволна от успеха си, но в същото време каза, че загубата на тегло, която се е случила за 18 месеца, не е била лесна за обработка психически. „Първоначално умът ми не можеше да се адаптира към новото тяло, в което живея. Бях свикнал да бъда„ лицевидното, забавно, пълничко момиче “, каза той. "Между другото, за първи път от 16-годишна възраст не трябва да пия антидепресанти, тренировките са новото лекарство за всичко. Сега не ми е трудно да се кача по стълбите или да си завържа обувките", той добави.