Жена антишопинг диета
Как да задоволим желанието си за пазаруване
И случва ли ви се да се приберете с мрежи, пълни с неща, които впоследствие се оказват не толкова необходими, колкото си мислехте, когато ги хвърлихте в количката? Ако е така, това означава, че страдате от женската болест на века: прекомерно пазаруване поради стрес. Ето какво да направите, за да купувате балансирано:
„Мисли обилно“. Ако мислите за това колко неща пропускате, със сигурност психиката ви ще иска да покрие тези пропуски с каквото и да било. Но ако се съсредоточите върху това колко вече имате, натрапчивият купувач ще се успокои. Най-добрият начин да „мислите добре“ е да отидете в най-натоварената зона на дома си и да оставите множеството предмети да повлияят на психиката ви. Простият акт да ги вземете един по един прашен) ще ви накара да се почувствате сити, дори съкрушени. Като свикнете с този вид терапия, ще започнете да пазарувате с нещата, които вече имате: ще комбинирате стари дрехи за нов външен вид, ще слагате снимки скорошни в рамки от много отдавна.
Не се заблуждавайте психологически. Моловете и супермаркетите са създадени, за да създадат квазихипнотично състояние, което социолозите наричат психология на Груен (в чест на покойния Виктор Груен, архитектът, създал първите молове). След като влезем в такива търговски пространства, ние сме засипани с определени видове музика, светлини, форми и миризми, които предизвикват състояние на компулсивно пазаруване. За да не бъдете психологически манипулирани, направете списък за пазаруване, преди да отидете в магазина и не купувайте нищо, което не е отбелязано там.
Овладейте практиката на умереност. Причината, поради която „нарушавате“ диета, е свързана с реакцията на организма към лишенията - тя ви кара да се чувствате още по-гладни. Точно както се опитвате да заблудите глада си с малки, но чести закуски, можете да приложите същия принцип и към хранителната диета. Всъщност е още по-лесно! Ако умът ви различи морков и желирана поничка, не е толкова внимателно, ако си купите писалка от хиляда леи или писалка за лъв. Всъщност компулсивното пазаруване се основава на принципа на натрупване, без да се интересува от цените. Когато почувствате нужда, възнаградете се, като купувате евтини неща. Ефектът ще бъде същият!