Желязодефицитна анемия - списание между инфекция и недохранване от IDEAL Insurance

Дефицитът на желязо засяга 25 процента от всички хора по света. Причините за това са различни, а методите на лечение са разнообразни. Ние разглеждаме дефицита на желязо и как може да се пребори с него.

Какво е желязодефицитна анемия?

Най-общо казано, дефицитът на желязо означава намаляване на общото желязо в тялото. Желязодефицитната анемия е една от най-честите причини за анемия. В световен мащаб около една трета от всички хора са засегнати. Недостигът на желязо гарантира, че тялото вече не може да произвежда в достатъчна степен червения кръвен пигмент хемоглобин. Задачите на тази молекула включват свързване и освобождаване на кислород до клетките в тялото. Без желязо хемоглобинът вече не може да изпълнява правилно тази транспортна функция. За да бъде диагностицирана желязодефицитна анемия, са важни следните фактори:

Дефицитът на желязо трябва да се докаже
В резултат на този дефицит на желязо, концентрацията на хемоглобин трябва да падне под специфичната за възрастта и пола нормална стойност

Какво е моето изискване за желязо?

Обикновено хората поглъщат желязо с храната. Балансираната диета съдържа достатъчно желязо, за да отговори на ежедневните нужди. Месото, рибата и ядките са особено богати на желязо. Като вегетарианец трябва да задоволите нуждите си от желязо с определени храни на растителна основа, като соя, бял боб, цвекло или различни видове плодове. Трябва да консумирате десет до 15 милиграма желязо дневно. Ако има дефицит на желязо, тази стойност се увеличава с 20 до 30 процента. Тялото обаче не може да абсорбира всичко и отново освобождава част от желязото. Действителната нужда зависи, наред с други неща, от вашата възраст и пол. Бременността и кърменето, но и менопаузата могат да окажат влияние върху нуждите от желязо.

Според Германското общество по хранене могат да се приемат следните ориентировъчни стойности за дневна нужда от желязо:

Мъже на възраст над 19 години и жени в менопауза: 10 милиграма
Деца (момчета и момичета): между 8 и 10 милиграма
Момичета от 10-годишна възраст и жени с менструален цикъл: 15 милиграма
Жени извън специални ситуации: Между 10 и 15 милиграма
Кърмещи жени: 20 милиграма
Бременни жени: 30 милиграма на ден

Причини за недостиг на желязо

Щом нуждите от желязо надвишават абсорбцията на желязо, има недостиг на желязо. Най-честата причина за това в Европа е хроничната загуба на кръв. В крайна сметка, един милиграм желязо се губи с два милилитра кръв. По същия начин е възможно, макар и не толкова често, причините да са нарушение на усвояването на желязо или липса на храна. Основните причини, които се появяват включват:

Загуба на кръв

Кървенето в стомашно-чревния тракт, причинено от гастрит или хемороиди, е най-честата причина за дефицит на желязо при мъжете и жените след менопаузата.

Кървене от пикочните пътища и гениталните органи

Менструацията е често срещана причина за дефицит на желязо, особено при младите жени. По време на менструалния период засегнатото лице губи 50 милилитра кръв, което означава месечна загуба на желязо от 25 милиграма.

Нарушена абсорбция на желязо

Има проблем с усвояването на желязото в организма. Тялото не може да обработи желязото, което му се доставя. Хроничните заболявания на червата могат да бъдат отговорни за това. Но хората с частично отстраняване на стомаха също имат висок риск от дефицит на желязо.

Симптоми на дефицит на желязо

Важно е да се отбележи: Ако има дефицит на желязо, органите са недостатъчно снабдени с кислород. Помним, хемоглобинът е преносител на кислород. Поради това симптомите на дефицит на желязо могат да включват:

бледност
умора
Задух, особено при упражнения
Повишено сърцебиене

Можете да намерите повече симптоми на графиката по-долу:

Диагностициране на дефицит на желязо

Лекарите обикновено откриват желязодефицитна анемия по време на рутинна кръвна картина. Първо тялото изпразва запасите от естествено желязо, след това се развива анемия. Можете да получите съвет от семеен лекар за поставяне на диагноза и проучване на причината. Важно е да предоставите на лекаря пълна медицинска история (анамнеза). В най-добрия случай това съдържа съответните ви хранителни и битови навици, предишни заболявания и прием на лекарства. При младите жени е важно да говорите с лекаря подробно за честотата, продължителността и тежестта на менструалния им период. При възрастните хора трябва да се обърне внимание на кървенето в стомашно-чревния тракт.

Трябва да се постави точна диагноза, като се използва кръвна картина. Например следните фактори са важни тук:

Броят на червените кръвни клетки (еритроцити) в кръвта
Количество червен кръвен пигмент (хемоглобин)
Насищане на трансферин (транспортен протеин за желязо)
Феритинова стойност (съхранение на желязо)

След като се диагностицира дефицитът на желязо, трябва да се открие причината. В зависимост от възрастта на пациента и предполагаемата диагноза, лекарят започва подходящи диагностични мерки. Това може да включва изпит за изпражнения, изпит за уши, нос и гърло или посещение при гинеколог.

Как да лекуваме дефицита на желязо?

Терапията с дефицит на желязо може да варира значително при пациентите. Лекарят трябва внимателно да прецени кои мерки иска да предприеме. На първо място, причината за дефицита на желязо трябва да бъде изяснена и лекувана. Ако липсва храна, съответното лице трябва да промени диетата си. Човешкото тяло може особено добре да обработва желязо от месо. Как веганите се хранят балансирано?

Ако промяната в диетата не е достатъчна, можете да използвате железни добавки под формата на таблетки. Въпреки че те са свободно достъпни, те могат да бъдат токсични за децата - така че бъдете внимателни! Тялото също не може да абсорбира неограничено желязо. Излишъкът от желязо се отлага в черния дроб или панкреаса и може да причини увреждане там.