Железен пръстен - Тиктакащи захарни бомби - от кисело мляко до енергийна напитка
21.3.2012 г. - 01:20 | Габор Селеш
Изваждаме капака от почти цялата храна! Ето истината, която не може точно да се нарече сладка: не само това, което наричаме сладки, може да бъде сладко. Може да бъде и сладко, за което на пръв поглед дори не бихме се сетили ...
Постоянното пълнене на захар, шоколад, може не само да причини диабет, но и армия носи риск от други заболявания като депресия или дори рак. И всеки може да каже всичко, но повечето от нас консумират повече или два пъти повече от него.
На път сме да се отървем от сладките безалкохолни напитки и други сладкиши (помислете само за шоколадови бонбони, близалки и техните връстници). Обаче не само това, което изглежда сладко: захарта със сигурност „дебне“ в нашите вкусни и на пръв поглед здравословни храни. Нека видим:
Кисели млека
Пазете се от ароматизирани кисели млека. Всяка кутия съдържа голямо количество захар - ок. три пъти повече от натуралните кисели млека. Ако сме много гладни за кисело мляко, все пак трябва да предпочитаме натурални разтвори. Изберете натурално кисело мляко и добавете пресни или дори мирелитови плодове.
Мюсли
Днес можем да избираме от голямо разнообразие от мюсли по ваш вкус. Ако искате да се погрижите за нашите линии, пазете се от зърнени храни, които съдържат стафиди и различни сушени плодове. В тях има толкова захар, колкото в кнедли Somló или карнавални понички.
Енергийни напитки
Много спортисти се насърчават от много компании за енергийни напитки да купуват най-новите актуални чудотворни напитки. В допълнение към интензивните тренировки и упражнения, които движат тялото и душата, всички производители предлагат свои собствени енергийни напитки. Вече обаче не става въпрос за факта, че и в тях се крият повече от 3 дека захари.
Сос за спагети
Моят фаворит! Неам! Е, отсега нататък няма да ям толкова пъти, колкото преди, защото изследователите казват, че и в това има 2 супени лъжици захар - и ние дори не го усещаме.
Сокове