Железен пръстен - наистина влияе на всичко, свързано с енергийните напитки
28.10.2020 - 09:30 | vaskarika.hu
Съзнателно консумираме енергийни напитки от около десет години и това десетилетие е достатъчно, за да накараме милиони да бъдат пристрастени. Наистина ли работи? Харесвате ли вкуса, но те непрекъснато роптаят с вредните му ефекти? Сега можете да разберете каква е истината.
Какво е енергийна напитка?
Това е безалкохолна газирана безалкохолна напитка, която е разработена, за да повиши работоспособността и концентрацията на тялото за кратко време, като даде на потребителя енергиен тласък. Прави това с помощта на различни стимуланти.
От къде идва?
От Азия. В Япония се използва от 60-те години, за да се повиши ефективността на работата с него. Започва да се разпространява в Америка едва през 80-те, но става наистина популярен от втората половина на 90-те. Той беше разпространен в Европа от австрийски бизнесмен, след като се върна у дома от командировка в Тайланд.
Кой го консумира?
Типичният потребител на енергийна напитка е мъж между 13 и 35 години. По отношение на професията и начина на живот, 21-30-годишните студенти го предпочитат, особено по време на изпита.
Какво има в него?
Изобилие от стимулиращи вещества, претъпкано с много неща със сходни ефекти. Можете също така да си представите това, сякаш ви боли главата и вместо един приемате шест до осем вида болкоуспокояващи. Повечето енергийни напитки се състоят от следните съставки:
Минерална вода: това може да не е необходимо да се представя. Обогатена чешмяна вода, за която се твърди, че идва от планините.
Кофеин: съединение, принадлежащо към метилксантини (алкалоидна група като кокаин или хинин), най-важният компонент на енергийните напитки (с изключение на специални безкофеинови продукти). Той има подобряващ производителността ефект на изгаряне на мазнини. Той стимулира централната нервна система, така че преодолява и сънливостта: изтръпва мозъка ви като свадлива мравка.
Гуарана: южноамериканско растение, особено популярно в Бразилия, където от него се правят всякакви безалкохолни напитки, така че тогава в страната се раждат много добри футболисти. Съдържанието му на кофеин е доста високо (по-високо от това на кафе на зърна!), Така че повишава производителността, поради което е включен в съставките на енергийната напитка, въпреки че кофеинът вече е там.
Витамини от група В: витаминен комплекс, намиращ се в зърнени зародиши, ориз, месо, мляко и други, който освен всичко друго регулира метаболизма, подпомага развитието, намалява артрита, косопада, играе роля за поддържане на добра кондиция и повишаване на концентрацията. Ако имате много от него, сексът също ще мине по-добре, ако влезете в няколко лесно депресивни състояния.
Захар: той е най-ефективният енергиен ускорител и следователно се намира във всички енергийни напитки (с изключение на специални версии без захар) в много големи количества, за да направи енергийната бомба възможно най-мощна. Веднъж попаднал в тялото, той се разгражда незабавно, така че ефектът му може да се почувства в рамките на 1 минута: бързо понижава нивата на кръвната захар и това дава енергиен тласък.
Но тъй като нивата на кръвната захар се повишават, тялото бързо започва да произвежда инсулин (хормон, регулиращ въглехидратите), който възстановява нивата на кръвната захар. Веднага след като се възстанови, ефектът от енергийния прилив отшумява, вие се чувствате по-уморени от преди и искате целият свят да изгние.
Една кутия енергийна напитка може да съдържа повече въглехидрати, отколкото тялото се нуждае през целия ден. Следователно не само напълнявате, но колкото повече го консумирате, толкова по-голяма е вероятността да развиете диабет.