Желая ви много успех и забавление
Развенчаване на хранителни грешки и откриване на това как да създадете свои собствени чувства на щастие. Само когато сте усвоили всичките десет важни стратегии, можете да го приложите на практика: В продължение на четири седмици ядете според предварително определен хранителен план, пребройте захарните дяволи (лоши въглехидрати) и мастните точки, тъй като новите изследвания показват, че само комбинацията от нискомаслена храна и добри я кара да искате Постни въглехидрати. Не се притеснявайте, не е нужно да гладувате или да бързате. Принципът е впечатляващо прост и е проектиран толкова гъвкаво, че можете да събирате и обменяте точки и просто да изглаждате леки грехове чрез спорт и упражнения или определено количество отпускане. Всички неща, които събуждат чувството за щастие и бавно, но трайно насочват тялото ви към идеалното ви тегло. Тъй като думата „диета“ идва от гръцки и означава „начин на живот“, а самият живот не би трябвало в края на краищата да се характеризира с отказ или умъртвяване. В зависимост от изходното си тегло, ще сваляте около един до два килограма седмично след седмица, докато не достигнете личното си тегло, което след това поддържате след четирите седмици благодарение на новата диета. Пожелавам ви много успех и забавление с вашия предговор на Marion Jetter 7k
Ето как намирам правилния начин да започна. Опознайте себе си: Преди да започнете, важно е да разберете защо наистина искате да отслабнете, да формулирате конкретни цели и да анализирате подробно хранителните си навици. Така се прави