Жажда за храна за сладко

Жажда за сладко

на Стефе »09 септември 2005 21:10

имат следния проблем. Мога да се справям без сладкиши в диетата си дни наред, само от време на време получавам такива желания. След това похапвам всичко в ръцете си.

Знам, определено е и заради преодоляването да не го правиш, но ако нещата не бяха толкова добри от време на време.

Ако имате нещо подобно, ядете протеинови блокчета или нещо забранено (сладкиши)?

Или как можеш да подмамиш тялото си да не жадува за захар, забелязвам това с физически треперене и неразположение. След хранене в началото се чувствам зле от шоколада

на Рони »10 септември 2005 10:19

на rpock »11 септември 2005 г. 6:50 ч

Желанието за сладко, доколкото знам, е липсата на висококачествена храна, която човек яде.

Също така успях да наблюдавам в себе си, ако се храня правилно, никога не съм жадувал за калорични бомби;-)

Един от начините да заобиколите това би бил, ако изпитвате истинска жажда за сладкиши като шоколад, тогава си направете протеинов шейк с шоколадов вкус. Тогава най-големите глад ще изчезнат.

Друг начин за измама на тялото би бил, както следва: Джесемал, ако жадуваш за сладко, изяж една или повече ябълки (или нещо подобно здравословно). Ако правите това дълго време, ще откриете, че в един момент ще имате само повече желание за ябълки.

на Анроди »11 септември 2005 г. 10:38 ч

на And3y »11 септември 2005 12:11

Не, това е най-вече отделянето на хормони на щастието и „успокояващ ефект“, поне в почти всички случаи.

на rpock »11 септември 2005 г. 13:43

За съжаление това не е вярно, дори често да създава впечатление. Количеството шоколад, което трябва да се консумира, би било огромно, за да се постигне забележимо отделяне на хормони на щастието.

Това е научно доказано. Мисля, че количеството шоколад, което би трябвало да консумирате, за да постигнете забележимо отделяне на хормони на щастието, беше около 10 кг. забавлявайте се много с него;-)

на And3y »12 септември 2005 г. 11:39 ч

Наскоро прочетох проучване с 15гр шоколад, които са необходими: D
Трябва да видя дали мога да го намеря, защото също се притеснявах от пристъпите си . * g *

на rpock »12 септември 2005 г. 11:58 ч

Трябва да поправя малко, по-добро настроение разбира се е възможно и с по-малко шоколад. Колко в крайна сметка е необходимо, за да бъдете в малко по-добро настроение, се различава от човек на човек.

Но ако искате да имате истински чувства на щастие (т.е. искате да постигнете състояние на опиянение), тогава ще трябва да изядете около 12 кг шоколад;-)

Следва информативен принос към любимата храна или пристрастяващото вещество шоколад.

Код: Изберете всички "Шоколадът е легално пристрастяващо лекарство"

Хормонът на щастието сератонин гарантира благополучие и желание

"Шоколадът е изключително вреден за човешкото тяло. Шоколадът има
отрицателни ефекти върху храносмилането, стомашната лигавица и насърчава
Хипертония ": Андреас Байер, лекар и
Ръководител на Академията за традиционна китайска медицина (TCM) след
Изследователи от Американското общество за развитие на науката (AAAS)
най-новите резултати за здравето на конгрес
Значение на представения шоколад.

„Възможните ползи за здравето от шоколада изглеждат
за здравословните фитохимикали, съдържащи се в какаото
да бъдете отговорни ", казва изследването. Страхотен американец
Производителят на шоколад съфинансира проучванията. Мнението е, че това намалява
но не и стойността му за обществото. „Шоколадът е изключително вреден“,
каза Байер, който е и професор в университета Кюнг Сан в Лос
Анджелис е срещу пресекст.австрия

„Популяризирайте всички мнения, които говорят за това колко здравословен е шоколадът
бъдещи пациенти с диабет 2, които имат това, което е известно като захар за старост
страдат ", каза Байер." Представянето на най-новите резултати от
Изследването на шоколада беше и за Института по хранителни науки
решаващ във Виена, скоро проучване на тази тема
изпълнявайте ", каза Александра Грубер, диетолог в
Австрийско дружество за хранене.

Съдържанието на какао е важен компонент на шоколада в
различни видове шоколад, според американското проучване. Байер
твърди, че съдържанието на какао е само около десет процента
Много по-голяма част от луксозната храна обаче е захарта. Следователно това би било
Аргумент, че консумацията на какао също има положителен ефект върху нивата на холестерола
ефект, невалиден.

„Хормоните на щастието се използват за подобряване на настроението след консумация на какао
обвинявани като серотонин и активни вещества канабис. Хубаво
ранните жители на Централна Америка като маите предписват какао срещу
Тревожност, умора и депресия “, казва австриецът
Хранително общество. „Шоколадът е като цигарите: и двете
създайте физическо благосъстояние чрез освобождаването на хормона на щастието.
И двете действат върху метаболизма на целия организъм, пристрастяват и имат
легитимни лекарства ", каза Байер.

На въпрос дали високото съдържание на захар не е вредно, отговори
Gruber, че захарта се състои от празни калории, въглехидрати като
Въпреки това енергийните източници биха били жизненоважни. Грубер също посочи това,
че захарта има ниска хранителна плътност. Но няма такива
нездравословни храни, казва диетологът. „Няма такъв
нездравословни храни, но има и нездравословни храни ",
противоречи на Байер. Обработката би довела до ценни компоненти на
Храната се влошава или премахва. Твърдението, че шоколадовата наслада
да бъдат свързани с положителни преживявания и да служат като утешител за душата
колкото и да е опасно. Че съществува „синдромът на Драже-Кекси“ при хората
не може да спре, докато последният от останките не бъде изяден,
обаче ясно посочете механизмите за пристрастяване.