Zermati - балансиращото тегло
- У дома
- Отслабнете без диета
- Балансиращото тегло
- Нарушения на хранителното поведение
- Вяра и заблуди
- Внимание и хранително поведение
- Емоционален глад
- Големият
- Библиография
- Видеоклипове
- Полезни връзки
- Назначаване и контакт
- Взаимопомощ
- Правно известие
Новини
Намерете всички най-нови новини от нашата компания на нашия уебсайт.
ТЕГЛОТО НА БАЛАНСА
От истинска научна гледна точка, какво всъщност знаем днес за „стабилизационната тежест“? Сега знаем, че теглото и по-точно телесните мазнини са регулирана стойност. Това означава, че тялото въвежда в действие регулаторни механизми, които ще имат единствената функция да поддържат стабилността на нашите енергийни резерви и следователно на нашето тегло. Всичко се прави в тялото, така че независимо от вариациите в диетата или физическата ни активност, ние постоянно, невротично, се връщаме към нашето „стабилизиращо тегло“. Сякаш тялото имаше собствена воля. Това тегло се нарича равновесно тегло, зададена точка или зададена точка.
Ролята на чувството на глад и ситост е да осигурят тази функция. Това е причината за тези две усещания: безмилостно да ни връща към балансираното тегло и да ни държи там. Ето защо зачитането на нашия глад и ситост може също да доведе до отслабване, когато сме над балансираното си тегло, или до напълняване, когато сме под.
Гладът, ситостта и балансираното тегло са толкова тясно свързани помежду си, че можем да определим балансиращото тегло като това, което човек поддържа, когато уважава чувствата си на глад и пълнота. Искането да се стабилизира под това тегло изисква ожесточена и непрекъсната борба, за цял живот, срещу собствените си регулаторни механизми и води до постоянен глад. Малко хора го правят дълго !