Зелеви супи; t Ern; форум за образователни програми
Член от 28.07.2003
4 публикации (ø0/ден)
Член от 28 януари 2002 г.
1195 публикации (ø0.17/ден)
как протича диетата със зелева супа? Какво е "другите неща"?
Член от 25 декември 2002 г.
167 публикации (ø0.03/ден)
Следва диетата със зелева супа:
Състав:
1 бяло зеле
2 кутии домати (или 8 обелени домата)
1 кг моркови
6 дълги пролетни лука
2 големи чушки
2 стръка целина
1 парче целина
1 връзка магданоз
Пипер, къри, мащерка, лют пипер, евентуално балсамов оцет
Подготовка:
а) Измийте (и обелете) зеленчуците. Нарежете зеленчуците на малки парченца.
б) Поставете всичко в голяма тенджера (поне 8 литра). Покрийте зеленчуците с достатъчно вода. Варете го на слаб огън за около 10 мин. Подправете го с горното, както искате. Подправки (не използвайте сол!)
Диетичен план:
Яжте супата, когато сте гладни. Можете да ядете всяко количество, което искате. Винаги пийте много!
1 ден:
Яжте само супа и малко плодове (без банани, без вода и пъпеши.) Пийте много чай или вода
2 ден:
Яжте пресни сурови зеленчуци (моркови, колраби и др.) С вашата супа, без боб, царевица или грах ! Пиете ли много! Не яжте плодове! За вечеря можете да вземете печен картоф с маргарин, ако е необходимо.
3-ти ден:
Яжте много супа, а също и пресни плодове (вижте по-горе) и зеленчуци. Без печен картоф!
4-ти ден:
Яжте 3 банана със супата и изпийте 0,2 л нискомаслено мляко. Освен това пийте толкова вода, колкото можете и искате. Бананите и млякото ще задоволят глада за сладкиши, който ще възникне днес.
5-ти ден:
Яжте 250g пържено месо с 6 пресни домата. Уверете се, че търсите месото само с много малко мазнина. Пийте много и разпределете супата през целия ден.
6-ти ден:
Яжте още 250 грама месо и зелени зеленчуци. Не забравяйте супата!
7-ми ден:
Яжте пълнозърнест ориз и зеленчуци със супата. Досега трябваше да сте свалили до 15 килограма (ако не сте изневерявали)!
Член от 28 януари 2002 г.
1195 публикации (ø0.17/ден)
Сега сме тук в ъгъла за чат. Нишката принадлежи ли на любимите ви рецепти - или на празничната кухня?
KADDA. - много състрадание Но трябва да е здравословно. Мисля, че . без сол. Страхувам се, че на 5-ия ден предпочитам да разнеса супата върху цялото имущество на съседа, отколкото върху целия ден
Член от 25 декември 2002 г.
167 публикации (ø0.03/ден)
би използвал изречението тук: „Ако искате да бъдете красиви, трябва да страдате.“ [img] http://www.chefkoch.de/img/smileys/cry.gif [/ img]
Член от 21.08.2002
203 публикации (ø0.03/ден)
Чух, че за промяна можете да направите супата с карфиол вместо бяло зеле. Може би това е нещо за вас.
Член от 21.08.2002
203 публикации (ø0.03/ден)
Член от 07/12/2004
10 публикации (ø0/ден)
| Здравейте, смели воини от зелева супа, Аз съм нов тук и направих това лечение за първи път. Започнах миналата сряда и днес е предпоследният ми ден. След като нещата (незабавна супа) отначало бяха вкусни, сега много ми харесва. Въпросът ми е: Ако утре диетата приключи и след това продължа да \ "бързо \" в съответствие с разделяща диета, помага ли да се яде част от супата отново и отново или изобщо не помага? Кой вече е натрупал опит с него? Ще се радвам да получа отговор LG, Марга |
| Цитат и отговори |
Член от 15.04.2004
119 публикации (ø0.02/ден)
Това е удоволствие, при което хората споделят опит.
Погледнете тук!
Член от 15.04.2004
119 публикации (ø0.02/ден)
Член от 02/02/2003
7617 публикации (ø1,17/ден)
колко сте направили това.
успехът ми беше ограничен; сигурно съм изпил твърде малко за пиене.
и лъжица твърде малко от зелевата супа.
Тогава ядях зеленчуци само една седмица и получих това, което загубих по-рано
мога да държа (все още).
Член от 07/12/2004
10 публикации (ø0/ден)
| Здравей, Грете, Отслабнах само с 2 кг за тези 6 дни. Трябва да кажа, че преди това тежах само 57 кг. Но проблемът ми беше: Имаше толкова много любовни дръжки, от които просто не можех да се отърва. Не яжте и по-малко. Само коремът си отиде. И този бекон отново го няма. Напълно съм щастлива. И така, отслабнах на правилното място и това беше важно. Въпросът ми е: мога ли да го запазя така, ако продължавам да ям зелева супа от време на време (може би веднъж на ден)? Защото няма да повярвате: В момента тази супа е по-добра за мен от месото, което можете да ядете сега. LG, Марга |
| Цитат и отговори |
Член от 07/12/2004
10 публикации (ø0/ден)
| Благодаря джудже, пак ще задам въпроса си там. LG, Марга |
| Цитат и отговори |
Член от 27 май 2004 г.
140 публикации (ø0.02/ден)
Трябва да ядете вкусната супа отново.
Благодаря ви за \ "лошата \" съвест
Тъй като тази година така или иначе няма да е необходима фигурата на бикини - разбира се, бих могъл да започна следващата седмица или следващата.
Член от 9 януари 2004 г.
2111 публикации (ø0.34/ден)
Зелевата супа е чудесно нещо, за което да се подготвите, да промените диетата си, но в дългосрочен план този тип диета е доста съмнителна.
Член от 21.07.2004
5 публикации (ø0/ден)
Здравейте всички. Аз също имам въпрос; има два варианта на диетата; Първо, тази, в която ядете само супа и второ, където ядете различни храни всеки ден. Кой вариант е по-ефективен по отношение на отслабването. Или не работи. |
| Цитат и отговори |
Член от 30.07.2002
267 публикации (ø0.04/ден)
Дори никога да не мога да събера нещата - опитите за диета със зелева супа се провалят напълно, можех да ям всичко, но не и супата - можете да пюрирате всичко, може би е малко по-приятно тогава.
Мисля, че е по-скоро със здравословна смесена храна (в момента след WW) за постоянно и здравословно отслабване. Успех за вас и най-добри пожелания,
Член от 28 март 2004 г.
27 950 публикации (ø4,59/ден)
Такива опити се проваляха с ужас и при мен, защото след 4 дни супата излезе от ушите ми. След това не можах да отида до тоалетната, тялото ми упорито отказваше да даде нещо. Не съм вдигнал нищо. Много разочароващо. Придържах се стриктно към плана. Хвърляте се там и тогава. Нищо. Не, не, сега кацнах обратно в WW и отслабвам последователно и вкусно. Вече не си правя това мъчение. За да отслабнете с няколко килограма, това определено е нещо добро, но не и с 40 кг повече (излишното ми тегло).
Член от 17.10.2002
1 393 публикации (ø0,21/ден)
Преди няколко години, след първата SS, отслабнах с тази супа и я запазих. Сега все още ги правете между тях.
Ето моята рецепта:
Обща болнична диета в Торонто
Можете да се придържате към тази диета толкова дълго, колкото искате, без никога да се чувствате болни или слаби. Ако ги спазвате стриктно, изчиствате системата от всички примеси. След 7 дни ще започнете да се чувствате по-леки и пълни с енергия.
Чудодейна супа:
3 големи лука
1 кутия домати
1 малко зеле или савойско зеле
2 люти чушки или червен пипер
1 връзка пръчици целина
3-4 моркова
1-2 пакетчета лучена супа (Maggi или Knorr)
Приготвяне: Нарежете зеленчуците на малки парченца, покрийте с вода и варете един час. По желание можете да добавите и соев сос. Колкото и често да сте гладни, можете да ядете колкото искате от тази супа. Не произвежда абсолютно никакви калории. Колкото повече го ядете, толкова по-бързо отслабвате.
В допълнение към супата:
1 ден
Всички плодове (с изключение на банани). Можете да ядете толкова, колкото искате. Тези, които обичат пъпеш, трябва да ядат от тях, те нямат почти никакви калории. Ако през целия ден се ядат само супа и пъпеш, загубата на тегло може да достигне до 3 килограма.
2 дни
Всички зеленчуци, сурови или варени, колкото искате (без никаква мазнина или сирене). Грахът, бобът и царевицата са забранени.
3-ти ден
Плодове и зеленчуци (с изключение на банани и картофи)
4-ти ден
Банани и мляко. Можете да изядете до 8 банана и да изпиете до 8 чаши 2% мляко (млечна напитка). Бананите се състоят от калории, каксбохидрати и калций.
5-ти ден
Говеждо и домати. Можете да ядете до 8 домата и 200-320 г месо (говеждо на скара)
6-ти ден
Говеждо и зеленчуци. Говеждо, колкото искате и зеленчуци, колкото искате. (С изключение на картофите). Разбира се, всички зеленчуци се варят само във вода.
7-ми ден
Кафяв ориз, зеленчуци и плодови сокове (без захар!)
По време на месните дни (5-ти и 6-и ден) трябва да изпиете поне 8 чаши вода, за да изхвърлите киселините от системата.
Хлябът за закуска или по друг начин е абсолютно табу.
Винаги, когато сте гладни, се връщайте към супата.
Общата болница обещава, че този хранителен план ще ви позволи да отслабнете с 10-17 килограма на седмица, докато се чувствате комфортно и в добра форма. Предимството на тази диета е, че съставките, които съдържа, изгарят калории по-бързо, отколкото могат да бъдат използвани.
С Най-Добри Пожелания
Сисимук
Всеки има своите добри страни, просто трябва да прелистите страниците на лошите