Зелено смути с; спанак и краставица
Красивите дни се завръщат и заедно с тях желанието да се почувствате по-добре след като сте натрупали цяла зима, умората на работа, в транспорта, стреса от недостатъчно представяне. Днешният живот често се състои от натиск, напрежение, което, ако не сме бдителни, ще ни завладее и ще поеме това, което остава от нашата енергия. Но не всички грешки идват от външни фактори, ние също имаме в себе си способността да върнем живота и тялото си в ръка. „Здрав ум в здраво тяло“, без мистерия, трябва да си добре в главата и в тялото си, едното не минава без другото. Малко излекуване от рецепти за детоксикация може да ни помогне да се освободим от притесненията и да усвоим отново своето съществуване с усмивка. Целта на детокс лечението е да премахне, да пречисти нашата система на нивото на черния дроб, червата и бъбреците. Някои приемат драстично лечение, елиминират животински продукти, алкохол, кофеин. Но внимавайте, твърде много строгост може да причини главоболие или умора. Просто се захванете с малка круизна диета: отделете време да опитате това, което ядете, отпуснете се, направете дълги разходки, яжте здравословно и ще сте готови да се възползвате максимално от лятото.
