Зелено смути ОСНОВЕН РЕЦЕПТ RdT ❣️ от Cucina Kaiserslautern

  • рецепт

Зелено смути ОСНОВЕН РЕЦЕПТ RdT 2.1.20❣️

съставки

  • 150 грама БИЛКА агнешка салата (ИЛИ други листни зеленчуци като маруля; листа от келраби ИЛИ диви билки!), Основното е зелено!;-) и най-важното при ежедневното удоволствие е смяната на всеки 2-3 дни.
  • 1 БИОЛОГИЧНА ябълка, на четвъртинки, с кожа
  • 1-2 см BIO - пресен джинджифил, с кора, на вкус!
  • Изворна вода (неподвижна), количество според нуждите!
  • 1/2 органични лимона (разполовени), обелени
  • 1 БИОЛОГИЧЕН портокал, ИЛИ други БИОЛОГИЧНИ плодове на вкус!
  • 1 БИОЛОГИЧЕН банан, сладък, обелен

лесно

подготовка

Смути/шейк

Инструменти, от които се нуждаете

шпатула
Мерителна чашка TM5/TM6

Наслаждавайте се през деня, когато сте жадни или гладни. Дори ако замените само едно хранене на ден с този ценен шейк, вие правите невероятни неща за целия организъм. Истинска хлорофилна-хранително-витаминна бомба (google green smoothies. Научно доказани изследвания!)

Моля, обърнете внимание на биологичните продукти с тази рецепта и НИКОГА не използвайте кореноплодни зеленчуци като Използвайте моркови, кольраби и др. (защо ? заради нишестето! то ферментира и прави смутитата по-малко издръжливи (става кафяво - разлага се!) и което е още по-важно: в тази комбинация след това също гние в червата и причинява пуперит! възможно дори от метеоризъм до Колики! В допълнение, той залепва в червата и по този начин предотвратява ефекта на Smoohtie! Моля, просто прочетете коментарите и обмена за него!

Съставките могат да варират според вкуса! Целта е: 2/3 от общите съставки са ЗЕЛЕНИ ЛИСТОВИ ЗЕЛЕНЧУЦИ. (Внимание: ОТНОВО: БЕЗ зеле или кореноплодни !) Може да се използва напр. Диви билки, спанак, целина, магданоз, кресон, рукола, манголд и др! (Попитайте биологичния фермер на пазара дали той ще ви даде уговорените листа от кальраята !. Това са най-ценните от всички!) Съдържание на плодове според вкуса ! Ако е необходимо, можете да увеличите приема на калории, като добавите ядки и олио увеличаване/контрол. Сушените плодове също са много ценни и с тях може да се използва сладка използван! За икономична употреба, накиснете в малко вода и след това използвайте с вода!

Кой нещо за неговото черен дроб искате да направите, можете да добавите чаена лъжичка кукума на 1-ва стъпка (не можете да я опитате!) За тях Имунна защита добавете около 1-2 см небелен органичен джинджифил, за да го укрепите! Бих искал да добавя хубав изстрел от майчин сок от алое вера!

ТОЗИ смути НЕ ОКИСЛЯВА - ако се придържате към съставките. и може да се съхранява в хладилник до 3 дни! Също така обичам да използвам остатъците като основа за интересни сосове! или като дресинг за салата!

За здравето: почистващият ефект е безспорен: С ежедневна консумация за сертификати за подновяване (евентуално - с твърде прибързан старт и в зависимост от вашата конституция мога Появяват се главоболие/мигрена, акне, лошо храносмилане, умора) За да ги избегнете, трябва да започнете с a половин чаша започнете на ден и след това увеличете до чаша през втората седмица и след това до повече през третата седмица!

Здраве на жените: нар с чист!

Сега нека вкуси за вас - иначе ще се радвам на звездички!

на 25 април 2015 г. в "Süddeutsche Zeitung" огромна статия за TM5 и това се споменава тук като най-популярната рецепта за RW!
2 януари 2020: Рецепта на деня

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.